江苏
每年8月6日是中国淋巴瘤患者关爱日，数字“086”取自中国国家代码。生活里不少人摸到脖子、腋下长出小硬块，总简单归为“上火发炎”，却不知道这可能是身体里负责防御的免疫细胞发出的异常警报。江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）内科主任医师张琰用生活化的比喻，带大家全面拆解淋巴瘤。
淋巴瘤是什么？免疫细胞基因突变了
张琰主任医师介绍，淋巴细胞是人体负责清除病菌的免疫细胞，一旦基因发生突变、不受控增殖堆积，就会形成淋巴瘤。临床主要分为两大类：仅占10%的霍奇金淋巴瘤存在特征RS细胞，青年、老年人为两大高发群体，整体治愈概率很高；占90%以上的非霍奇金淋巴瘤亚型繁多，根据肿瘤生长速度又分为惰性、侵袭性及高度侵袭性。惰性淋巴瘤生长节奏缓慢，早期大多没有不适症状，轻症患者不用立刻接受放化疗，仅需定期随访观察，很多人能够平稳带病生存十到二十年，正常工作生活不受明显影响；而侵袭性淋巴瘤增殖速度快，但对规范治疗敏感度较高。
她建议，大众不必谈瘤色变，两种淋巴瘤预后差异虽大，但只要分型明确、规范干预，绝大多数患者都能有效控制病情。
身体出现这些信号，一定要就诊！
颈部、腋窝、腹股沟长出不痛、持续变大的皮下肿块，是淋巴瘤最典型信号，普通消炎药无法让肿块消退。如果同时伴随长期乏力、反复发烧超三天、大汗淋漓、不明体重下降（半年内体重下降超过10%）、胸闷气短，一定要及时就诊。
临床常见一些患者误诊的情况。很多年轻人摸到颈部小包自行服用降火药物，拖延半个月后肿块持续增大，伴随盗汗症状，最终确诊弥漫大B细胞淋巴瘤。
日常可以定期自查颈部、腹股沟等浅表淋巴结，熟悉自身基础状态；一旦发现不明肿块，第一时间就诊，根据医生要求淋巴结活检完成病理分型，切勿自行吃药拖延检查，分型病理诊断结果是制定治疗方案的核心依据。
淋巴瘤并非绝症，多种方案精准治疗
如今淋巴瘤可选治疗手段十分丰富，化疗、靶向免疫、放疗是常规基础方案；造血干细胞移植、CAR-T细胞疗法多用于复发难治人群；手术仅用于活检或处理肠梗阻、穿孔等急症。若常规方案效果有限，还可以参与临床试验获取前沿新药。
张琰主任建议，确诊后完整向主治医生告知既往病史、身体感受，不要隐瞒不适症状，医生才能结合病理分型、年龄、身体状态定制个体化诊疗方案，不存在适合所有患者的统一治疗模板。
康复做好两件事：坚持复查、科学养护
治疗达到完全缓解不代表无需管理，定期复查能尽早捕捉复发信号。治疗第一年建议每2-3个月复查一次，病情稳定后再逐步拉长复查间隔。
治疗会损伤自身免疫能力，日常养护至关重要：尽量避免劳累、少去人流密集密闭场所；饮食荤素均衡，无需过度进补高蛋白；运动优先选择散步、太极等温和项目。长期负面情绪会抑制免疫修复，患者可通过听音乐、短途散心舒缓心情。
张琰主任建议康复期患者保持规律作息，不要熬夜透支身体；同时学会疏导负面情绪，平稳积极的心态更利于免疫机能恢复，家人也应多给予陪伴与心理支持。
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