山东
我的快乐能量瓶
童年有趣成长无忧，心灵向阳岁岁花开！为帮辖区小朋友轻松解锁情绪管理小技能，告别学习、生活中的小焦虑、小压力，近日，枣园街道绣源北城社区联合街道妇联，暖心开启趣味心理课堂，把满满心灵成长能量送给每一个孩子！
本次课堂特邀章丘区第二实验小学心理教师、家庭教育指导名师侯传科倾情授课。不同于枯燥的理论讲解，课程专为小学生量身打造，全程趣味满满、互动拉满，用简单易懂的小游戏、小技巧，教会孩子们轻松拿捏情绪、化解压力。
课堂在超治愈的放松小游戏中欢乐开场！小朋友们纷纷起身，跟着舒缓的节奏舒展身体、轻抱双肩、拍打手臂，配合慢悠悠的深呼吸。一呼一吸之间，紧绷的小情绪悄悄消散，每个人都攒足了满满的心灵能量，元气满满！
很多小朋友都会被开心、委屈、生气等小情绪困扰，课堂上，老师温柔告诉大家：情绪没有好坏，每一种心情都是我们内心的可爱小信使！
在老师的引导下，孩子们提笔手绘专属情绪日记，认真记录自己的点滴心情。一旁的家长也同步沉浸式学习，读懂孩子的小小心思，学会温柔共情、科学疏导，高质量陪伴孩子成长。
面对大家最头疼的学习焦虑、考试紧张，老师贴心解锁两大“解压神器”：54321着陆法、蝴蝶拍自我安抚法！亲子搭档现场实操练习，简单好记、上手即会。今后不管是在学校还是在家里，感到烦躁紧张时，随时可以用这两个小方法平复心情，轻松告别负面情绪！
“成长小秘诀”也同步解锁！老师带来超实用的成长型思维小技巧，教小朋友们巧用“暂时”魔法词。把emo的“我做不到”，换成勇敢的“我只是暂时做不好，我可以慢慢学”。以小树成长比喻成长之路，引导孩子们拒绝自我否定，不惧挫折、大胆成长。
同时，老师还科普了家人、老师、好友等暖心倾诉渠道，公示济南市学生心理关爱热线，告诉孩子们：主动求助一点都不丢人，是勇敢又聪明的表现，为童心成长筑牢温暖后盾。
这场趣味满满的心理课堂，是绣源北城社区深耕青少年心理健康教育、践行“齐鲁好家教”的暖心特色举措。
未来，社区将持续推出更多趣味十足、干货满满的少儿心理、亲子家教活动，搭建完善的家校社协同育人平台，温柔守护辖区每一位少年童心向阳、快乐成长！
记者：高菲 通讯员：李敏洁
编辑：刘义霞
二审：周爱军
三审：鹿智波
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