从世界第四到123位，六次一轮游！郑钦文，学学李娜如何爬出低谷

先看一组触目惊心的数字。

短短一年多，世界排名从最高第4位暴跌至第123位。本赛季至今，已经在6项赛事的正赛或资格赛首轮出局。

法网，4比6、0比6被资格赛选手剃光头。温网，又是一轮游。多伦多资格赛，输给泰国选手，时隔五年再次止步资格赛首轮。女王杯，草地首秀告负。

曾经的奥运冠军、世界第四、澳网亚军，如今连大满贯正赛都进不去了。

郑钦文赛后说了一句话，听得人心里直发颤——“心气没了”。

她才23岁。

可她不知道的是——她今天经历的一切，李娜当年全经历过，而且比她惨得多。

一、李娜当年有多惨？两次退役，三刀膝盖，26岁心灰意冷

很多人只记得李娜2011年法网夺冠、2014年澳网捧杯的风光无限，却忘了她是怎么从泥坑里一步一步爬出来的。

李娜20岁那年，因为对职业生涯灰心丧气，迅速办理了退役手续。一个正处在上升期的天才少女，直接不干了。

两年后复出，右膝就已受伤，休战了25个月。25个月是什么概念？两年多不打比赛，排名直接跌到查无此人。

可这还不是最惨的。

2008年北京奥运会前，李娜遭遇了严重的膝伤。国内建议保守治疗，她倔强地坚持踏上奥运赛场，一路过关斩将拿到第四名——然后右膝做了第一次手术。

之后是第二次、第三次。

右膝盖三次手术，左膝盖一次手术。她后来自己说——“这辈子都好不了了” 。

26岁那年，她再次心灰意冷。

两次退役、四次膝盖手术、两年多因伤休战——李娜在郑钦文这个年纪，经历的苦难只多不少。

二、600天的低谷，她是怎么熬过来的？

2011年法网夺冠后，李娜又陷入了长达一年半的低潮。

拿了冠军，反而失去了奋斗的目标。大满贯最好成绩仅为16强，在场上显得紧张而焦躁。

600天。

换作一般人，早就一蹶不振了。

可李娜怎么做的？2013年澳网，她用充满勇气的改变和坚持不懈的努力迎来了自己的第三个大满贯决赛。2014年澳网，她终于捧起了冠军奖杯。

彼时她即将31岁。在任何一个体育项目里，30岁之后涅槃重生都极其困难。可李娜做到了。

不是靠运气，是靠一口气。

这口气，就是郑钦文现在最缺的东西。

三、郑钦文的问题不在技术，在心气

羊城晚报的记者观察说得一针见血——比场上表现更令人担忧的，是郑钦文持续下滑的竞技信心与心理状态。

数据不会说谎。多伦多资格赛，她全场一发成功率仅46.3%，曾经引以为傲的发球武器彻底失灵。最关键的是——全场未能创造出一个破发点。

进攻端彻底陷入停滞。

越急越输、越输越急，恶性循环。

为什么会这样？因为急于用胜利挽回排名的焦虑心态，让她在场上愈发急躁，想赢怕输的包袱让她关键分手软、相持中失误增多。

她太想赢了，反而赢不了。

她太怕输了，反而输得更惨。

这让我想起李娜当年的一段话——“知道是一回事，能不能做到又是另外一回事” 。郑钦文自己也说过同样的话。

可李娜最终做到了。郑钦文还在挣扎。

四、李娜能给郑钦文什么？三样东西

第一，经验。

李娜经历过两次退役、四次膝盖手术、600天低谷——她比任何人都懂“从零开始”是什么滋味。

郑钦文现在说“我需要一切从零开始”。可怎么从零开始？李娜知道答案。

2014年澳网期间，李娜见到郑钦文，告诉她——“在场上尽量简单点，不要想太多” 。

这话听起来简单，可经历过的人才知道有多难。

第二，榜样。

郑钦文9岁那年，在电视机前看到李娜法网夺冠。她说——“李娜往我心中埋下了一颗梦想的种子” 。

这颗种子已经发芽、开花、结果——她拿了奥运金牌、进了澳网决赛、到过世界第四。

可现在，这棵苗被风吹雨打快倒了。

她需要回头看看那颗种子是怎么长成参天大树的——看看李娜是怎么在被风雨打倒之后，一次又一次站起来的。

第三，信念。

李娜在告别信里写过一句话——“我必须感谢那些无论高潮还是低谷都陪伴着我的人”。

她没有感谢“顺境”，她感谢的是“无论高潮还是低谷”。

因为她知道——低谷才是考验一个人的真正时刻。

郑钦文现在就在低谷里。可她忘了——李娜也是从低谷里爬出来的。

23岁，排名从第4跌到第123，六次一轮游，心气没了。

这很惨。可这绝不是终点。

李娜26岁还在跟膝盖较劲，30岁才拿第一个大满贯。郑钦文才23岁——她有的是时间。

李娜当年是怎么熬过来的？她自己说过——“放下鲜花、掌声与荣誉，会让我走得更快更远”。

郑钦文，你现在最需要的，不是马上赢回来，是把“心气”找回来。

排名可以掉，比赛可以输，可那口气不能散。

你娜姐当年比你惨多了——两次退役、四次膝盖手术、600天低谷——她不也站起来了？

你才23岁，你有什么理由认输？

最后问大家一句——

你觉得郑钦文还能重回世界前十吗？她最该从李娜身上学什么？

评论区聊聊——