湖北
刷抖音的人应该都见过这类视频：“今天你要体验的人生副本是……”
从《中10亿彩票的一生》《江浙沪顶级独生子的一生》，到体验《开麻辣烫店》《开彩票店》...刷到就停不下来。
有人靠它几十条作品涨了20万粉。
关键是，这类视频仅需六步流程，一个新手用AI，当天学当天就能出。
今天我就把这套流程，整理成一份你能直接抄的《AI人生副本赛道实操资料包》，扫码免费领。
整套流程六步，不用露脸/实拍/文笔，给AI一套成熟提示词，选题输进去就能产出合格视频。
第1步：选题定调——先定情绪，再定副本
用任意AI对话工具（豆包/通义/DeepSeek都行），让它围绕你的关键词生成10个选题，分类型，分情绪点。
可以先选一个你最有话说的，用真实拿下观众。
第2步：AI写完整故事脚本
把选题丢给AI，让它一次性产出可配音的长脚本。
全程用第二人称，“你”当主角，按时间顺序展开，每个场景都要有具体动作、感官细节（气味/声音/温度/光线）和心理活动。
开场白是那句固定话术：“今天你要体验的人生副本是……”。
生成完通读一遍，把太作文腔的句子改成大白话，说人话才像真的在过日子。
第3步：脚本转分镜图，先锁死主角长相
先用一段提示词出主角的定妆照，把主角年龄、外貌、服装、神态一次锁死。
再让AI把脚本拆成“镜头1、镜头2……”分镜提示词，逐张出图，不过人物外观必须原样复制，保证每张图都是同一个人。
第4步：AI配音
可以用文本转AI配音的工具，也可以直接把脚本粘进剪映内置去配音，根据剧情调语速。
第5步：剪映组装：让死图动起来
把图片序列导进剪映，每张图加关键帧，比如缩放100%→110%、位置轻微平移、时长3-5秒、缓入。
这就是电影里的Ken Burns效果——缓慢推拉平移。再加字幕（脚本原文）和BGM。
这类视频往往是通过把静态图做成看似动态的效果，配上旁白后还是非常有沉浸感的。
第6步：发布+评论区引导
标题、首发评论都可以用模板内容。
评论区本身就是内容的一部分，互动数据上去了，平台推流自然就来了。
发现没有，人生副本体验的这类视频，真没有技术门槛，就是在各个AI工具里把需求说清楚。
以上提示词步骤我都准备在《AI人生副本赛道实操资料包》了，选题生成、脚本写作、分镜拆解等全套都能免费领。
而且这套流程还可以复用，把脚本换成产品介绍，就是一条种草视频；换成知识讲解，就是一门口播课；换成品牌故事，就是一条企业宣传片。
如果你不只想追一个热点，而是想把AI这套本事真正拿下，写文案、做图、配音、剪片，一套流程全搞定，再顺手把账号做起来——
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