乒坛最 “透明” 的冠军，坐 11 年冷板凳，退役后活成了另一种模

说起国乒世界冠军，你能顺口说出一大串名字，大魔王张怡宁，全满贯马龙，还有现在圈粉无数的孙颖莎刘诗雯。可你听1986年，常晨晨出生在辽宁鞍山，这座城市号称乒乓之城，走出过郭跃、李晓霞、马龙等一众国乒名将。受城市氛围熏陶，她5岁就拿起了球拍，从小就有股不服输的狠劲。每天放学泡在球馆四五个小时，挥拍、步法、体能训练一项不落下，12岁进省队，15岁进国家二队，17岁就升入了国家一队。

说过常晨晨这个名字吗？她是实打实的国乒第105位世界冠军，还赢过巅峰期的张怡宁，却在国家队坐了11年冷板凳，连刚进国家队的她心气很高，满脑子都是未来站在单打赛场，让国旗为自己升起的梦。可没过多长时间她就发现，自己赶上了国乒女队竞争最惨烈的黄金时代。王楠正值巅峰，张怡宁开启大魔王统治，身后还有郭跃、李晓霞、郭焱一众强手排队往上冲。

传播镜头都很少扫到她。国家队单打名额就那么两三个，每一个都要拼尽全力抢，常晨晨实力不差，可在这群神仙里杀出重围，实在太难。她曾在队内大循环爆冷击败如日中天的张怡宁，也拿过不少国内公开赛的冠亚军，可教练组综合队伍布局，最终把她定位成了双打和团体替补。

说白了她就是国乒队伍里的隐形基石，不是站在台前的门面，却是必不可少的后盾。主力队员有打不完的国际赛事，有镜头跟拍粉丝簇拥，常晨晨大多时候都留在训练馆，模仿外国对手的打法，给主力当陪练，帮她们找手感破战术。主力赢了比赛，掌声鲜花都属于主力，她的付出连记分牌都不会留下名字。

这样的日子一过就是11年，不少人替她抱不平，说明明能赢张怡宁，为啥不给她单打机会。可常晨晨从来没抱怨过一句，她明白国乒是团队作战，有人站在台前领奖，就得有人在幕后铺路。

她接受了教练的安排，把双打练到极致，把陪练做到最好，训练馆里总能看到她加练的身影。别人到点就下班，她总要多留几组发球加练。主力出去打大赛，她就跟着教练一起研究对手录像，提前做好模拟准备。11年国家队生涯，她就像一颗安静的螺丝钉，拧在队伍最需要的地方。

2013年，团体世界杯在广州举办，开赛前夕主力郭跃突然伤退，教练组决定临时队内选拔，赢的人顶上去。这是常晨晨等了11年的机会，那一年她27岁，对于乒乓球运动员来说已经不算年轻了。

她打得异常沉稳，一分一分咬，一局一局拼，最终从一众备选队员里脱颖而出，拿到了那张宝贵的入场票。站在世界杯赛场，这不是她第一次打国际比赛，却是第一次离世界冠军奖杯这么近。她没辜负任何人的期待，上场的比赛全部拿下，稳稳拿到关键分，帮中国队拿到了最终的冠军。

领奖台上国歌响起的时候，常晨晨眼里闪着泪光，从17岁进一队到27岁拿世界冠军，整整11年的等待总算有了结果。有人说她运气好，靠郭跃受伤捡了个世界冠军，可懂行的人都清楚，能在国家队待11年本身就是实力证明，临危受命能顶住压力，绝不是靠运气就能做到。

这枚金牌是给她11年坚守最好的奖赏，哪怕成了世界冠军，她还是低调得不行，接受采访总说都是团队的功劳，很少提自己吃了多少苦。2014年2月，28岁的常晨晨选择退役，离开了挥洒11年青春的训练馆。

很多人觉得世界冠军退役，无非是留队当教练，进体制，或者趁着热度上综艺直播带货捞金。可常晨晨的选择，出乎所有人的意料。她退役后第一件事就是去英国诺丁汉大学读书，攻读体育管理专业，放下球拍拿起课本，从世界冠军变回了普通学生，从零开始学新知识。

有人不理解，放着现成的舒服日子不过，跑去读什么书。常晨晨有自己的想法，她不想一辈子活在世界冠军的光环里，更不想靠过去的荣誉吃一辈子饭。她想看看更广阔的世界，学点不一样的东西，从零开始也没什么可怕的。

留学回来她回了家乡鞍山，嫁给了一位飞行员丈夫，婚礼上来了很多国乒队友，闺蜜刘诗雯全程陪伴，见证了她的幸福。婚后她渐渐淡出公众视野，生了一儿一女，成了普通的妻子妈妈，定居杭州后，她成立了自己的体育文化发展公司，做乒乓球培训和赛事运营。

按说顶着世界冠军的名头，完全可以开高价精品班，或者在网上打造人设赚快钱，这些都是躺赚的路子。可常晨晨偏不，她把更多时间精力放在了基层乒乓推广上。校园里、社区中、甚至偏远乡村的水泥球台上，都能看到她的身影。

她去陕西宝鸡的校园给山里的孩子上公益乒乓课，去国青队选拔现场给年轻队员做指导，走进浙江桐乡的中学，蹲在球台边一个个纠正学生的握拍姿势，还去广西柳州给多所中小学的乒乓社团做技术指导，又和王励勤一起走进宁夏灵武的乡村书院，在简陋场地上教农民和孩子打球。

这里没有聚光灯，没有鲜花掌声，连一块像样的专业球台都没有，可她教得特别认真。她把专业队的训练方法拆解成普通人听得懂学得会的简单动作，一点架子都没有。有人问她，一个世界冠军跑到这种地方教球，不觉得掉价吗。

她笑着回答，乒乓球不该只待在高端场馆里，它应该走到更多人身边，我拿过世界冠军，更有责任把这项运动的快乐带给普通人。如今常晨晨已经退役12年，很少出现在体育新闻里，也不怎么在社交平台发声，要不是偶尔的公益活动，很多人都忘了国乒还有这么一位世界冠军。

存在感低从来不等于价值低，在国家队的11年，她甘当绿叶默默付出，用自己的坚守托举队友站上领奖台，国乒长盛不衰的辉煌，离不开她这样的隐形功臣。退役后她褪去光环回归生活，把乒乓的种子撒向基层，没有消费冠军身份，用另一种方式延续了自己的体育生命。

我们总习惯用金牌数量、名气大小衡量一个运动员的成功，可常晨晨的故事告诉我们，成功从来都不是只有一种模样。不是只有站在聚光灯下才叫优秀，不是只有大满贯才算人生赢家。能在没人关注时守住坚持，能褪去光环后守住本心，默默扎根发光，这本身就是一种了不起的成功。

参考资料：人民日报 最“透明”的国乒世界冠军