北京
心理直通车
最好的教育，从来不昂贵
很多家长觉得，给孩子报满兴趣班，买好学区房，钱花到位了，孩子就能养好。
但现实却经常打脸：钱没少花，精力没少耗，孩子越却来越沉默，自卑敏感，爱发脾气，亲子关系也越来越差。
家长们想不通，为什么会这样。
先和大家说个曾经看到的一幕，也许会得到一些答案。
一位妈妈陪孩子上绘画课，坐教室外的椅子上，一直低头刷手机。
女儿画完跑出来，举着画纸兴奋地喊：“妈妈你看，我画了咱们一家三口！”
妈妈头也没抬：“嗯，画得挺好。”
女孩又凑近了一点：“妈妈，你仔细看看嘛！”
“好好好，妈妈看见了，你先去洗手吧。”妈妈敷衍地说道。
女孩脸上的光瞬间暗了，默默地把画折起来塞进书包里。
类似的场景，生活中并不少见。
很多父母其实忽略了，养好一个孩子，最低成本、最高效的秘籍，只需做到这四个字，陪伴和看见。
01陪伴，高质量才有效
很多父母，像上面那位妈妈一样，明明陪着孩子，手里却刷着手机、想着工作琐事，对孩子的互动视而不见，这种人身在心不在的陪伴，本质是无效陪伴，甚至会让孩子更加孤独。
陪伴需超越“物理在场”，进入“情感共振”，也就是说在陪伴孩子的时候不能心不在焉，看手机刷视频，而是要和孩子互动，全身心的投入，这才是有效的陪伴。
父母高质量的陪伴是给孩子最好的礼物，会让孩子获得安全感，可以让孩子未来更具内驱力和竞争力。
高质量的陪伴是人在，心也在。
高质量陪伴的三个标准：
1.专注
放下手机，关注孩子。哪怕只有十五分钟，也让他感受到：他是此刻最重要的人。
2.同在
不做评判者，不做指导者，做一个纯粹的在场者。他搭积木时，你在旁边安静地观察；他画画时，你欣赏他的每一笔。
3.认真回应
当孩子说“妈妈你看”时，给予真诚的反馈：“真的耶，你搭的这座塔好高！”
02看见：最深的懂得
如果说陪伴是“我在”，看见就是“我懂”。
看见情绪
很多孩子哭闹、烦躁、委屈、失落时，家长习惯性否定、说教、打压，“这点小事有什么好哭的”“别矫情、太脆弱了”。
长期不被看见情绪的孩子，会慢慢学会自我压抑。他们不再倾诉、不再撒娇，把所有负面情绪藏在心里，慢慢变得沉默、自卑、敏感，遇事习惯性内耗，长大后也很难与自己和解。
有儿童心理学家指出：
当孩子的情绪被看见、被理解时，他们的大脑才会从应激状态回到平静状态，理性才能发挥作用。
情绪被看见的孩子，才能管理自己的情绪，不被情绪左右，他们的内心才会松弛平和，性格也会越来越稳定。
看见需求：读懂孩子的期待
家长总在按照自己的想法爱孩子，拼命给予物质、催促学习、规划人生，却从未真正倾听孩子想要什么。
当孩子突然变得爱捣乱，变得叛逆、对抗，别着急发火，先想想是不是自己忽视了孩子真正的需求。
心理学家阿德勒认为：
孩子的不良行为，往往是在用一种错误的方式表达未被满足的需求。
当孩子不听话时，试着想想：他真正需要的，到底是什么？
看见努力：比看见结果更重要
网上有个扎心提问：为什么很多孩子越学越厌学？最高赞回答是：因为所有努力都不被看见，所有付出都不被认可，只有失败会被无限放大。
长期只被结果评判的孩子，会慢慢丧失自我价值感，变得消极摆烂。
而被看见努力的孩子，自带向上的力量。
朋友儿子的数学成绩一直不理想。有一次小测只考了65分，回家怯怯地对他说：“爸爸，上次我只会做3道题，这次我会做6道了！”
朋友原本想说的是“怎么才65分”，话到嘴边改成了：“真的？恭喜你进步了了啊，最近努力复习有效果，让爸爸看看你进步的题！”
那一刻儿子眼里的光，让他明白：看见孩子的努力，比看见结果更能保护学习热情。
成长型思维理论指出：
经常被肯定努力的孩子，抗挫力更强、内驱力更足。
看见孩子每一次坚持、每一点进步、每一份付出，及时给予肯定和鼓励。哪怕结果不够完美，也要让孩子知道，他的认真和坚持，一直都被看见、被珍惜。
03写在最后
陪伴是基础，看见是升级。两者结合，才是最有效的教育。
陪伴而不看见：人在心不在，孩子感受到的是敷衍。
看见而不陪伴：懂孩子的需要，却没有给予时间。
两者都缺失：孩子的世界，是一片荒野。
养娃从来不是一场资源的比拼，而是一场用心的修行。
最贵的兴趣班、补习班，抵不过父母一次高质量的陪伴；最好的教育理论，比不上父母发自内心的看见。
用心陪伴、用心看见，孩子自会向阳生长，自信从容地奔赴人生。
本文转载自微信公众号“和顺妈 有游有谋育儿”
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