吉林
不知道你有没有过这种经历，发烧了去医院测体温，水银体温计夹五分钟拿出来看，37度出头，医生却说不算发烧。
放在一百多年前，这个温度可能真的会被归成低烧。很多人从小就记住，人类正常体温是37摄氏度，可现在咱们自己在家测体温，大多时候都是36度多一点，很少能摸到37度的体温了。
这事说起来玄乎，不是咱自己感觉错了，是真的有科学家认认真真做过研究，证实了最近一百多年来，人类的平均体温确实在慢慢往下掉。
这事说起来奇怪，咱们现在生活条件比一百年前好太多了，医疗更发达吃的更饱，咋体温反倒降了呢。
最早定下人类正常体温37摄氏度这个标准，是1851年德国医生卡尔·温德里奇，他当时测了差不多两万五千名健康人的腋下体温，最后整理出来平均就是37摄氏度，这个标准就这么一直传下来了。
到了2020年，英国斯坦福大学的研究团队整理了从1860年到2017年，总共将近68万份的人体体温测量数据，最后算出来一个结果，现代人类的平均体温，比一百多年前下降了差不多0.4摄氏度，现在成年人的平均体温大概在36.6摄氏度左右。
还有咱们国家的研究机构，2020年也对国内健康人群做过大样本的体温调查，得出的平均体温也在36.3到36.6摄氏度之间，确实比过去的37度低了一块。
数据不会撒谎，体温下降是实打实发生的事，那为啥会这样呢，第一个绕不开的原因，就是传染病的发生率降了。一百多年前，那时候抗生素还没发明出来，肺结核，痢疾，流感这些传染病到处都是，很多人长期带著慢性炎症生活。
炎症反应会让身体释放更多的免疫因子，这些因子会刺激体温调定点往上走，时间长了，整个人群的平均体温自然就被拉高了。
现在咱们有疫苗有抗生素，公共卫生条件也上去了，大多数人很少得慢性传染病，平时连个急性炎症都很少有，身体不用天天开机杀毒，体温自然就回到了比较低的水平。
除了炎症少了，咱们现在的生活环境温度也变了。一百年前冬天取暖靠烧炉子，夏天降温靠摇扇子，天冷了冻着天热了闷着，身体得自己花更多能量维持体温。
现在不一样了，冬天有暖气夏天有空调，不管外面零下几十度还是零上四十度，室内温度常年都保持在二十多度，不冷也不热，身体不用额外产热维持体温，基础代谢率慢慢就降下来了。
基础代谢就是咱们躺着不动，身体维持呼吸心跳这些基本活动需要消耗的能量，能量消耗少了，产生的热量就少，体温自然跟着往下走。
还有咱们现在的活动量，跟一百年前比也差远了，那时候大多数人都是干体力活谋生，农民下地，工人进厂，一天忙活七八个小时，肌肉量普遍比较高，肌肉可是产热大户，肌肉多基础代谢就高，产热也多。
现在呢，咱们上班坐一天，下班回家躺沙发，出门开车上楼坐电梯，一天走不了几千步，肌肉量自然而然就掉了，产热少了，体温也就低了。
当然这里边还有肥胖的影响，现在胖子比过去多很多，肥胖其实会影响身体的激素调节，胰岛素敏感度下降，也会让基础代谢悄悄降一点，对体温也有影响。
还有人会担心，体温下降会不会是人类身体变差了，以后会不会越来越低，会不会影响健康。
其实目前来看，体温下降对大多数健康人来说，并没有明显的坏处，反而有一些研究发现，体温稍微低一点，基础代谢低一点，可能还和更长的寿命有关系，当然这个结论目前还没有定论，还需要更多研究验证。
不过咱们也得说，现在说的下降都是整个人群的平均变化，落到每个人身上，差个零点几度都是正常的，只要你自己身体舒服，没有什么不舒服的症状，就不用瞎担心自己体温低是不是有病。
真正需要注意的，是咱们现在这种久坐不动，长期待在温度合适的空调房里的生活方式，确实会让肌肉量掉得快，基础代谢降得太明显，反而可能带来肥胖血糖异常这些问题，这个才是咱们需要留心的地方。
总的来说，现代人类体温下降，不是什么奇怪的变异，其实就是咱们生活环境和生活方式改变之后，身体适应的结果。
一百多年来社会发展太快，咱们的身体跟着慢慢调整，体温下降就是这种调整的一个表现而已，不用瞎恐慌，也不用刻意去把体温升回37度，只要保持健康的生活习惯，该动就动动，体温稍微低一点，真不是什么大事。
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