优秀学长穿着高中校服现身开学典礼，分享“逆风翻盘”的成长故事

“我不是天赋出众、起点耀眼的学生，但我凭借日复一日的坚持，实现了‘逆袭’：高三一模跻身南京市前 500 名，最终以高考 609 分的成绩考入河海大学。”8月31日7:40，南京大学附属中学师生代表齐聚学校报告厅，“南京大学附属中学2026—2027学年第一学期秋季开学典礼”正式开启。南大附中2026届优秀校友赵成翰穿着高中校服出现在开学典礼上，分享了主题为《笃行致远 不负韶华》的成长故事。

三年拉开差距的主要是努力与刻苦程度

“站在这里，看着熟悉的教学楼、走廊和操场，看着老师们温暖的笑容，又倍感亲切。过去的3年，我和所有的毕业生一样，每天在这里早读、上课、晚自习，在考试的起伏中悲喜交替。”赵成翰一段开场白，立刻拉近了和学弟学妹们的距离。随后，他结合自己的高中经历现场分享学习感悟。

“不要相信天赋决定论，我们绝大多数人智力水平其实都差不多。三年时间拉开差距的主要是努力与刻苦的程度。”在赵成翰眼里，努力不是一句口号，而是有衡量标准的。衡量努力的第一标准就是每天能高效保持专注度的时间长度，而不是经常性的神游物外或者顾影自怜，装作努力感动自己。努力的成效需要时间检验，不要幻想付出立马就有回报，要争分夺秒也要不急不躁，“积学不忧，必有所成”，不忧才能从容，从容才能总结，总结才能提高。衡量努力的第二标准就是要有训练量，不是鼓励盲目多刷题，但缺少基础训练，速度和准确率便无从谈起，基础不牢，地动山摇。衡量努力的第三个标准就是能克制自己，减少外界因素的打扰，尤其是手机的干扰。绝大多数人都克制不了看手机的冲动，他建议：最有效的做法就是物理隔离，让自己拿不到。

相信奇迹会发生，信心比黄金更重要

“无论你现在处在什么样的水平，都要相信奇迹会发生，信心比黄金更重要，一切皆有可能。”赵成翰说自己不是天赋出众、起点耀眼的学生。三年前，南京市中考排名18424名的赵成翰，在众多优秀同龄人中并不起眼，但从高中入学的第一天起，他就告诫自己：“既然选择了普通高考这条路，咬着牙也要走完。上了高中，留给每一名学生的准备时间是一样的，就看是不是能真的勇敢地去努力、去拼搏。”过去3年，他凭借日复一日的坚持，实现了“逆袭”：高三一模跻身南京市文科前500名，最终以高考609分的成绩考入河海大学。“这场蜕变，从来不是我一人的孤军奋战，是南大附中严谨包容、向阳而生的校风和每一位恩师严管厚爱的培育，托举我完成了这场‘逆袭’。所以，我想对新入学的高一的学弟学妹们说一句‘选择南大附中，相信南大附中’。”

高中“逆袭”的秘诀，就藏在永不松懈的自律里

学习拼的不仅是脑力，更是体力与耐力，身体好真的很重要。高中三年高强度的学习，没有一个能扛造的身体肯定会吃不消。好的身体不是吃出来的，是锻炼出来的。熟悉赵成翰的老师和同学们都知道，过去3年，他在校每一天，只要没有考试，晚自习前都会在学校的小操场上跑步 5 公里。无论风雨晴雪，从未间断。于他而言，高中“逆袭”的秘诀，就藏在永不松懈的自律里。奔跑也给他带来了荣誉，增加了自信。高中三年，他曾分别获得“校运会男子组 1000 米”季军、亚军和冠军的好成绩。在鼓楼区运动会的赛场中，他面对专业体育生，也不畏强手，敢于“亮剑”。奔跑更磨砺了他的心性。值得一提的是，跑步的3年，他收到的都是身边老师和同学们的高度正向鼓励，从来没听人说过“这家伙特立独行，头脑不正常”之类的怪话。这，赵成翰禁不住露出了笑脸：“毅力不负深耕，奔跑不负热爱，这是附中三年教会我的成长真谛。”

母校、老师的温暖托举，给予追逐梦想和成长底气

“附中最动人的底色，是严谨治学、包容育人的校风。老师们精研教学、学风浓厚，督促我们脚踏实地夯实学业；这份严谨并非刻板约束，而是温暖托举。”赵成翰充满感恩道，学校接纳不同起点与成长节奏，不以一时成败定义学生，用纯粹正向的氛围，给予他追逐梦想和成长底气。附中成长远不止分数，多元发展是母校赠予他珍贵的馈赠。丰富的校园活动调剂了他紧张的学习生活。曾参演过课本剧，扮演过小二黑的赵成翰起初担心排练耽误学习，亲身参与后收获了许多，提升了表达与协作能力，成为高中时期难忘的鲜活回忆。

百年积淀，南大附中严谨治学、厚德育人，培育了无数向上奋进的学子。“附中教给我们的，不只是应试知识，更有逆风翻盘的毅力、严于律己的品格与直面挑战的勇气。”分享最后，赵成翰祝愿母校百卅华诞再启新章，弦歌不辍、桃李盈枝；祝愿老师们工作顺遂、安康喜乐；祝愿学弟学妹珍惜韶华，笃行奋进，在附中沃土逐梦前行，书写属于自己的青春篇章。

通讯员呙睿 现代快报/现代+记者 刘惠勤 戴明夷