北京
5.4 坚守初心，养生为本、技击为末
所有习拳者，必须摆正练拳初心。太极拳首要目的是养生健体、修心养性、调和身心、延年益寿，技击防身只是附属功能、自保手段，绝非练拳核心。日常练拳，摒弃好胜心、争斗心、逞能心，不痴迷技击、不热衷推手较劲、不刻意发放劲力。
杨家历代宗师皆以养生为本、低调谦和。诸多前辈因执念技击、耗气伤身、英年早逝，已是前车之鉴。当代习练者无需追求腾空挂画、隔空发人的绝世功力，只需深耕养生、修好自身、调和身心、强健体魄，便是不负太极、不负传承。
万不得已遭遇危险之时，习得的太极巧劲、借力之法，可轻松防身自保、化解危机，做到防卫有度、不伤人命、不违法理、不悖本心，这便是太极技击的正确打开方式。
陈田良亲传弟子李良厚先生在丰益公园设场授拳，每周六周日上午教授陈田良授汪传杨式太极拳，内容涵盖89式拳架，规范拳势、身形手势、步法；浮水桩、松静功、气血流注等基础功法；拆架子与拆手，拆解拳式用法、劲路变化，讲解招式攻防内涵；内劲功法，传授神意气结合、内劲运转、听劲化劲等汪脉秘传内功，体悟“用意不用力”的太极核心。“太极拳养生推手”号主，陈田良先生弟子紫檀箫先生每周日至周五上午在丰益公园常态化交流活动。（未完待续）
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