广东
殷新中医：湿疹越抓越痒？教你一碗汤，滋阴润燥又止痒，比抹药膏管用!
入秋之后，空气湿度下降，皮肤开始变得紧绷干燥，不少人被干性湿疹缠上。皮肤发痒、脱屑、泛红，越抓越难受，很多人习惯性拿出糠酸莫米松这类激素药膏来抹，短期止痒确实快，但停了没多久又反复，皮肤也越来越敏感脆弱。
皮肤干痒的根本，是阴血不足中医认为，肺主皮毛，血养肌肤。皮肤之所以润泽饱满、状态安稳，全靠体内阴血津液的不断濡养。阴血充足，皮肤才能得到滋养；阴血亏虚，肌肤失于濡润，就会出现干燥、脱屑、瘙痒、粗糙等问题。这也是为什么很多人一到换季、天气干燥的时候，湿疹就容易找上门。所以调理干性湿疹，不能只盯着皮肤表面抹药膏，核心思路是滋阴养血、润燥祛风，从内给皮肤补足津液，让燥热的肌肤慢慢安稳下来。
一碗滋阴润燥汤，外洗止痒效果好今天分享一个外用润肤止痒方，药性平和，适合日常调理使用。 准备药材生地 30克当归 20克黑芝麻 30克生甘草 15克
做法步骤：所有药材先清洗干净，黑芝麻提前捣碎一同放入锅中，加适量清水大火烧开后转小火慢煮20分钟滤出药汁，放至温热不烫皮肤用纱布或毛巾蘸取药液，湿敷或擦洗湿疹患处，每次10分钟左右
四味药材，各司其职▌生地——滋阴凉血，清解虚热生地味甘性寒，入心、肝、肾三经，能滋阴凉血、生津润燥。它可以清解肌肤虚热，补充体内阴津，对于阴虚生内热、热扰肌肤引发的湿疹瘙痒，能从内里化解皮肤的燥热状态。▌当归——养血和血，润燥润肤当归是养血润燥的常用药材。皮肤久痒多伴有血虚，肌理气血运行不畅，湿疹就容易反复不愈。当归既能补足亏虚之血，又能疏通肌肤气血，让津液精血顺畅输送到皮肤表层，解决肌肤失养的问题。▌黑芝麻——补肝益肾，润燥滑肤黑芝麻药性甘平，入肝肾经，擅长补肝肾、益精血、润燥滑肤。捣碎使用，有效成分更容易煎出，润燥润肤的作用更直接。▌生甘草——清热解毒，缓急止痒生甘草药性平和，清热解毒、缓急止痒，同时调和诸药，让整个方子温凉有度，不会偏性太强。
适用人群要分清此方滋阴润燥、养血止痒，更适合慢性干燥型湿疹使用： 皮肤干燥脱屑
红疹暗沉
夜间瘙痒反复
肌肤粗糙肥厚 注意：如果是湿性湿疹，皮肤有渗出、流水、红肿明显的，需先清热祛湿，再根据具体情况辨证调理，不能直接套用此方。
殷新中医 广州中医药大学第三附属医院 副主任医师，善于中西医结合治疗各种皮肤病,尤其湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、带状疱疹、癣、痤疮、瘙痒症、银屑病、红斑狼疮的中医诊治。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
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