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来源：市场资讯
（来源：勐腊发布）
近期受持续强降雨影响，勐腊县部分乡镇发生洪涝灾害。洪水虽已消退，但积水残留、水源污染、环境潮湿导致细菌蚊虫滋生，肠道、虫媒、食源性传染病及皮肤感染等卫生风险仍较高。为保障群众身体健康，抓实洪涝灾后防疫，现将健康防护温馨提示如下：
一、切勿饮用生水
洪水易造成井水、河水、自来水等生活水源污染，即便水体看上去清澈，也可能含有细菌及污染物，直接饮用极易引发痢疾、伤寒、肠胃炎等水源性疾病，是灾后主要健康风险。
饮水建议：只饮用烧开的白开水、合格桶装水或瓶装水；洗菜、漱口、洗漱均使用洁净水源。停水恢复供水后，打开水龙头放水至水质清亮无异味，再烧开使用。储水容器要勤清洗，碗筷、水杯清洗后做好烫煮消毒。
二、泡过洪水的食物坚决不要吃
洪涝过后高温潮湿，极易造成食物发霉变质。凡被洪水浸泡过的粮食、蔬菜、瓜果、熟食、饮品等，一律不得食用，及时丢弃；淹死、病死的畜禽水产严禁食用。日常饮食务必煮熟煮透，不食生冷、凉拌及隔夜饭菜，水果建议削皮食用，严格落实刀具、砧板生熟分开。停电后冰箱存放食材若出现发黏、异味等变质情况，须立即丢弃，严防食物中毒和急性肠道传染病发生。
三、房屋先清淤泥，再做消毒
洪水退去后，需先排查房屋安全，再开展清理消杀工作。及时清扫屋内淤泥、垃圾和污水，对墙面、地面、家具、卫生间、下水道等重点区域全面清洁。可使用有效氯500mg/L含氯消毒剂进行擦拭、喷洒或浸泡消毒，消杀完成后用清水擦拭干净，并开窗充分通风。
餐具开水煮沸15分钟以上消毒。被洪水泡过的衣物、被褥，先用消毒液浸泡清洗，放到太阳下充分暴晒后再使用。被水泡坏没法清洗的食品、药品直接丢弃。垃圾、粪便、污水不要乱堆乱排，保持居住环境干净。
四、清积水、灭蚊虫老鼠
蚊虫极易在各类积水处滋生，要及时清除房前屋后积水，倾倒花盆托盘、水缸、废旧盆罐内的积水，清理周边垃圾与杂草。发现死鼠、死亡动物切勿徒手触碰，及时上报村（社区）处置。家中可使用蚊帐，规范选用合格驱蚊、灭鼠用品。清晨、黄昏蚊虫活跃时段，尽量减少前往草丛、低洼泥地等区域。
五、保护皮肤伤口，不舒服及时就医
洪涝期间皮肤接触污水，易诱发湿疹、皮炎、真菌感染及伤口化脓感染，尽量避免直接踩踏积水。如需开展清淤作业，务必穿戴长筒胶靴、防护手套。接触淤泥垃圾后，用肥皂和流动水洗净双手及身体。重点清洗手脚、皮肤褶皱处，擦干后更换干爽衣物。皮肤存在破损伤口时，严禁接触污水，及时做好消毒包扎。若出现红斑、水疱、瘙痒、红肿化脓等情况，请及时前往正规医疗机构就诊，切勿随意自行涂抹药膏。
老人、儿童尽量少前往受灾区域，减少接触淤泥污水。一旦出现发热、头痛、腹痛腹泻、呕吐、皮疹、全身乏力等不适症状，须尽快到正规医院就医，并主动告知医生有洪水、淤泥接触史。
六、关注情绪，做好心理调适
遭遇洪灾容易产生焦虑、烦躁、失眠等情绪，属于正常反应。多与家人邻里沟通，规律作息；如果情绪难以缓解，可向村（社区）干部、医务人员寻求疏导帮助。
灾后防病口诀：勤洗手、喝开水、吃熟食、清积水、防蚊虫、调心态
灾后防疫无小事
做好自我防护
守护家人平安健康！
来源：勐腊县疾控中心
监制：李 二
责编：刘艳华
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编辑：张 怡
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