北京
如何让爱重回无爱的婚姻，这是我被问到最多的问题之一。如果你此刻正带着这个问题，我想让你知道，你并不是唯一一个。我经常听到夫妻们这样描述他们的家：安静得不对劲，两个人在厨房里擦肩而过，却不再真正看见对方。那种平淡、空洞的感觉，并不意味着你们的婚姻已经结束。它只说明有些东西被忽视了，而被忽视的东西，是可以重新被照料好的。
在进入具体步骤之前，这篇文章将带你了解以下内容：
- 如何识别究竟是什么让你们彼此疏远
- 重新开始对话的简单方法，且不会演变成争吵
- 能随时间重建亲密感的小日常习惯
- 为什么身体接触比大多数夫妻意识到的更重要
- 一步步重建信任的方法，而非靠一句承诺
以上每一点都建立在前一点的基础上，所以让我们从大多数夫妻需要开始的地方开始：理解你们的连接究竟发生了什么。
理解是什么让你们疏远
婚姻很少在一夜之间变冷。它是在小阶段中发生的，慢到你们俩都没有察觉，直到某一天你抬起头，才发现亲密感不知何时已经不见了。是那些年一直把孩子放在第一位、把彼此放在最后？是那些从未真正解决、只是被埋起来的争吵？还是仅仅就是生活——账单、工作、疲惫，一切堆积起来，到一天结束时什么也不剩了？
你得先知道自己的故事，才能改写它。诚实地面对这个问题：上一次真正感到与伴侣亲近是什么时候？那时候和现在有什么不同？也许你们聊得更多，也许你们会因为一点并不好笑的事笑成一团，只是因为在一起。我办公室里曾有一对夫妻，在这个练习做到一半时，意识到他们的疏远是从同一个月开始的。
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