黄磊告别蘑菇屋，呼吸机药片成日常，中年健康底线在哪里。

观看第八季《向往的生活》这个节目的时候，黄磊身上发生的变化让我感到相当意外。他从床上起来以后，会先服用一把药片，到了晚上睡觉的时候，则需要借助呼吸机来辅助呼吸，看着让人感到心酸。以前那个在厨房里面颠勺翻炒不觉得累、整天乐呵呵的黄小厨，如今变得相对比较脆弱了，这个反差显得太大了。

黄磊的身体方面的问题，在很早的时候就已经存在了。他小时候被检查出患有先天性心脏病，医生嘱咐他需要静养一段时间，不可以过于劳累。到了2000年拍戏的时候，这个病症就发作了出来，当时被医生警告说这样下去会出大问题，但他并没有怎么好好休息，因此落下了病根。

后来录制《向往的生活》这个节目的时候，一站就是七季的时间，做了将近六百道菜，腰部和腿部逐渐承受不住了。腰椎间盘突出的问题变得相当严重，站立时间久了，腰部就难以直起来，晨跑的习惯也停掉了。节目里面那些重油重盐的菜肴，他自己也跟着一起食用，身体负担方面变得很大，同时还不能不吃这些东西。

当中最麻烦的一件事情是，他在睡觉的时候会打呼噜，被检查出来患有中重度的睡眠呼吸暂停问题。到了晚上睡觉的时候，呼吸会反复地出现中断的情况，必须依靠呼吸机来保障他的安全，这个疾病相对较为容易引发心脑血管方面的问题，甚至有可能导致猝死。医生对他说，必须把这个病症重视起来，不然的话会有生命危险，所以他现在已经离不开呼吸机这个东西了。

每天早上的时候，他都要服用一把药片，这些药包括维生素、降压药以及护肝片等，看着让人感到心疼，感觉他是在凭借药物来支撑自己的身体。何炅看到他吃药的时候，眼神当中充满了担忧的神色，只能默默地在一旁陪伴着他，这种无奈的感觉，谁都能够看得出来。黄磊自己说过，不吃药的话是不行的，身体已经撑不住了，只能依靠药物来维持日常的生活。

心理方面的压力同样也是相当大的，甚至在一定程度上更加折磨人。网络上面的争议一直没有停歇过，当中最出名的一件事情，就是豆角没有煮熟，很多人说他做饭的方式不太靠谱，对他黄小厨这个名号提出了质疑。还有人说他的表现比较油腻，所谓的人设也是装出来的，这些声音让他感到相当烦恼，但又没有什么办法来应对。

黄磊对于这些争议很少做出回应，但心里面肯定是不好受的。他以前比较喜欢在微博上面分享自己的日常生活，后来发的次数就变得少了，整个人变得相对沉默了许多。这种沉默的状态，说明他的热情已经被消耗得差不多了，心累这个方面，比身体劳累更加让人难受，他也懒得做过多解释。

节目本身也发生了相应的变化，变得相对商业化了很多。在第一季的时候，大家一起干农活、聊天，黄磊做饭是一种享受，何炅在旁边帮忙，整个气氛显得相当温馨。那时候的慢生活节奏，真的让人感到向往，没有那么多任务需要完成，大家都相对快乐。

后来这个节目火了起来，赞助商以及嘉宾的数量都增多了，宣传方面的任务变重了，整个节目的味道就变了。很多人来到节目里面宣传自己的作品，黄磊变成了专职的厨师，整天在厨房里面忙碌，连聊天的时间都没有了，变成了一个工具人。他经常忙碌到很晚的时候，等他出来的时候，大家差不多已经吃完了，他没有什么胃口，只能随便吃一点东西。

节目内容方面变得越来越重复了，每一季都是种地、做饭、聊天这些环节，观众逐渐看腻了，口碑方面也出现了下滑。老狗小H以及小O都已经老了，跑不动了，番鸭彩灯也死掉了，这些细节让人感到相当伤感。蘑菇屋的美好时光已经过去了，是时候该结束了，大家都得面对现实。

黄磊被“黄小厨”这个人设给绑住了，观众觉得他应该一直待在厨房里面，他自己也放不下这个担子，觉得要对得起观众的期待。但心里面想要退出来，又害怕别人会感到失望，这种矛盾的心理让他感到相当疲惫，一直处于纠结的状态当中。

所以到了第八季结束的时候，他选择了离开，这个决定相当明智，也让人替他松了口气。身体方面给出了太多的信号，像呼吸机、药片、揉腰、站不住这些情况，已经没有办法再忽视了，硬撑下去只会让情况变得更加糟糕。节目也到了瓶颈阶段，不如选择急流勇退，留出一点空间来休息一下。

他现在把重心转回到了话剧方面，那是他真正热爱并且能够控制节奏的一件事情，不用那么劳累。同时也可以多陪陪家人，不用再为“完美大家长”这个人设而活着，做回他自己。第八季里面，他唯一一次主动下厨，是给彭昱畅煮了一碗面，这个举动很简单，但能够看出他在乎同伴，不再勉强自己服务所有的人，这个转变相对挺好的。

其实像黄磊这样的中年明星并不在少数，很多人都在硬撑着。观众总是希望他们无所不能，但人并不是铁打的，身体方面会累会生病。黄磊的离开，给综艺行业提了一个醒，不要把嘉宾当作机器来使用，慢综艺不应该变成快节奏的消耗品，制作方也应该进行反思，不要过度消耗人。

对普通人来说，也是一样的道理，事业方面再成功，身体也不会永远陪着你跑下去，健康方面才是最重要的。人到了中年这个阶段，能够吃好睡好、没病没灾，就是最大的福气了。黄磊选择放下，并不是失败，而是想明白了，健康方面才是最重要的，其他方面都是次要的。

蘑菇屋的烟火气还会留在大家的记忆当中，但曲终人散是必然的事情，大家都得继续往前走。对黄磊来说，卸下“黄小厨”的担子，戴上呼吸机睡一个安稳觉，比在镜头前面硬撑着要更加重要。希望他以后能够健健康康的，同时也提醒我们，不要等到身体出了问题才后悔，学会和身体方面达成和解，才是后半生最聪明的选择，不要等到太晚的时候。