以山海为卷 用青春作答 第三届全国大学生职业规划大赛风采展示，9月7日播出！

以山海为卷 用青春作答

由中央广播电视总台、教育部、天津市人民政府共同打造，天津市教育委员会、天津大学、南开大学承办，中国银行特别支持的《青春的方向——第三届全国大学生职业规划大赛风采展示活动》，将于2026年9月7日（周一）21:20档，在中央广播电视总台科教频道（CCTV-10）播出。

第三届全国大学生职业规划大赛以“筑梦青春志在四方，规划启航职引未来”为主题，交出了一份亮眼的青春成绩单。2833所高校，2055万名学生报名，占全国在校生总数的49%。报名人数与覆盖高校数“双增长”，参赛规模，创历史新高。经过层层选拔，共决出金奖160名、银奖240名、铜奖398名。

守一份热爱 深耕见成长

本届大赛金奖获得者代表们荣耀登台。他们以规划为笔、以奋斗为墨，共同绘就属于这一代青年的青春蓝图。

第三届全国大学生职业规划大赛成长赛道、就业赛道、课程教学赛道金奖获得者代表

实干兴矿，向下扎根

成长赛道高教组金奖获得者代表 郭绪霄

来自武汉理工大学采矿工程专业的郭绪霄，在舞台上掏出几块矿石标本——磷矿、铁矿、石灰石。“它们，都来自我参与研究的矿道。”他和他的研究团队把矿下巷道1:1搬进电脑，给破碎机装上“眼睛”，让矿工在地面像“打游戏”一样，远程操控千米之外的机械臂。他的志愿，是让矿工从井下“解放”出来，让传统矿工作业员从“操作工”成为“指挥官”。

以糕立身，甜赴初心

成长赛道职教组金奖获得者代表 邹娟

一块糕点，能有多大力量？对来自铜陵职业技术学院烹饪工艺与营养专业的邹娟而言，它是奶奶身患食道癌后的饮食幸福感来源。为此，她钻研药食同源。作为新时代的中式糕点师，她也立志把中华优秀传统文化元素加入作品中，让黄山毛峰、铜陵白姜变成更健康的当代味道。守住老味道的根，长出新时代的芽。

琢光而行

就业赛道职教组金奖获得者代表 罗雨松

毫米之间，藏着中国航空的精度。来自贵州装备制造职业学院数控技术专业的罗雨松追着老师傅请教，记了满满三本笔记，练到手指有了独特“手感记忆”。他把“手感”练成刻度，凭抛光轮的震动，就能判断金属表面的平整度。从一片叶片磨一两小时还不合格，到不到一小时交出航空级成品，型面精度稳定在±0.05mm以内。

守护每一次呼吸

就业赛道高教组金奖获得者代表 高畅

一次发烧，40摄氏度，可所有检测，全是阴性。“明明症状还在，为什么查不出来？”这个疑问，让来自南京医科大学临床医学专业的高畅决定做更好更快的呼吸道病原体检测。她把传统实验室浓缩进一枚小小的芯片，30分钟内“样本进、结果出”，精准定量高达10的7次方拷贝数。让新型检测技术走出论文，走近患者。“以匠心，守护每一次呼吸。”

立十年志，争一口气

就业赛道高教研究生组金奖获得者代表 张弛

电子级氘气，曾是我国芯片制造的“卡脖子”之痛。来自天津大学化学工程专业的张弛和团队把国产氘气纯度提升到6个9，填补高纯电子级氘气的国产化空白，让中国芯片用上自己国家生产的“血液”。他带着传承使命，掷地有声。“我是张弛，立志为中国芯片事业争一口气！”

万物至理，以技辅医

就业赛道高教研究生组金奖获得者代表 安山山

来自重庆大学物理学专业的安山山，把物理变成了服务生活的温暖科技。他研发的无源传感技术，无需电池供电，让穿戴式传感器彻底告别充电线。他在神经内科病房看到帕金森患者，下定决心：预判跌倒风险，提前发出预警。他的志愿，是让科技从实验室传递到需要它的人身上。“让科技的温度，守护每一瞬的平安。”

课程教学赛道

师生同台 教学相长

第三届全国大学生职业规划大赛课程教学赛道全国总决赛

这一届，还有一群特别的主角——不是学生，而是老师。本届大赛设立“课程教学赛道”，20位金奖获得者的背后是全国各地生涯教育建设成效的一次集中检阅。以赛促教，一批业务精湛、能力突出的优秀教师，从幕后走向台前。他们用行动证明：好的生涯教育，不止帮学生找到工作，更帮他们找到人生方向。

预设精彩 创设未来

课程教学赛道高教组金奖获得者代表 李健

“我是谁？毕业了想去哪里？大学四年该如何度过？”这三个问题，东北师范大学的李健，问了20年。他带领团队用两年、上千次访谈，凝练出“生涯六问”教育理念：我在哪、我是谁、能去哪、要去哪、差在哪、如何去。最让他幸福的，是每学期末学生寄来的生涯感悟来信。他把职业规划的课程，延展到了人生方向的长度上。“真正的生涯教育不是说教，而是帮有需要的人找到方向。”

高校专家+企业高管

全真模拟赛场实况，第三届全国大学生职业规划大赛导师“天团”重磅亮相。

高校导师团、企业导师团

第三届全国大学生职业规划大赛风采展示现场，导师“天团”齐聚。他们懂专业、懂职场、更懂年轻的你们！他们有的站在大学讲台上，教书育人；有的坐镇企业，运筹帷幄；今天，他们以“现场导师团”的身份共聚，模拟大赛评委提问高光环节，现场逐一点评。用“领路人”的经验，点燃每个选手对未来的底气。因为，每一份职业规划背后，都是一次对自我的深刻叩问；每一次坚定选择，都是一程与时代的双向奔赴。

山海寻梦

到祖国最需要的地方去

“山海寻梦”，道出了滚烫的青春。青春学子向全国大学生发出“山海寻梦”职业发展行动倡议，把个人职业理想融入国家发展大局；主动走出校园，走进产业一线、科技前沿；扎根基层乡村、西部大地，校准职业坐标。学子逐梦在前，教师筑基身后。以青春之我、奋斗之我，赴山海之约！

朗诵《“山海寻梦”大学生职业发展行动倡议》

领诵：任笑岩、许斌玮、谭吉祥、文慧婷、孙善雅、徐子晴、陈英修

朗诵：天津工业大学学生代表

开场节目《有你》

表演：贾子墨、吕新月、李益锋、阿克玛拉丽

天津大学北洋合唱团

歌曲《我们都是追梦人》

表演：天津理工大学学生代表

大赛主题曲《启航》

创作团队：天津音乐学院“勤坊”众创空间创新创业团队

领唱：姚芯愉、陈奕冰、宋家禄、王墨语

表演：天津音乐学院烛光合唱团

心中有梦，眼里有光，脚下有路

中央广播电视总台

社教节目中心

CCTV-10

2026年9月7日21:20档播出

《青春的方向——第三届全国大学生职业规划大赛风采

展示活动》

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