一个锻炼孩子前额叶，提高学习效率最强方式：复述

　　嗨，我是瑞秋。

　　这个新学期开始，我们家多了一个固定项目，就是让三个孩子每天放学回来，轮流说说在学校学了什么。

　　这可不是简单的流水账就可以打发的，而是要尽可能具体地说出来：今天上了哪几个科目？课上具体学了什么知识点？自己有什么感受？有什么地方比较难理解？

　　孩子在分享的过程中，我和队友也会通过提问的方式，引导他们去思考、回忆和总结。

　　孩子从最开始三两句浅浅的分享，到后来可以一聊就是近20分钟、半个小时，分享的内容也越来越具体。

　　对我和队友来说，通过这样的分享，可以鼓励他们更加认真用心地去听每一节课，也能在分享的过程中，加深我们对彼此的了解。

　　但对孩子而言，他们从“复述”中收获到的好处更多。

　　判断一个孩子到底有没有听懂、有没有真正学会，关键其实就在于：他能不能把学到的东西，用自己的话正确地复述出来。

　　很多时候，孩子觉得自己“懂了”，但真正让他讲一遍时，就会发现讲不清楚，甚至不知道该从哪里说起。

　　“听过”不等于“听懂”，“记住”也不等于“学会”。

　　只有当孩子能够把学到的知识重新整理，用自己的语言完整地表达出来，才说明这些知识真正经过了自己的思考和消化，变成了自己的东西。

　　复述是对学习效果最直接的一次检测，也是提升学习效率非常简单又有效的方式。

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　　为什么复述很重要

　　在我们习以为常的认知里，学习似乎就是要坐在那里不断地学习和输入，不停地给孩子灌进去，这样才会进步。

　　于是，孩子一直在听课、刷题、背知识……

　　灌输当然是必要的，但只有输入并不够，也不代表真正学会。

　　真正能检测孩子是否掌握的，是看他能不能用自己的话复述出来，能不能经过大脑的消化、整理和重新排列，再把知识“做出来”和“讲出来”。

　　我发现荷兰小学就特别注重孩子的表达能力，他们每个学年都会至少有两次登台演讲，在全班面前进行一段表达。

　　上学期末，儿子就在全班同学面前做了一次书本分享；老师让他们把书里的内容提炼出来，装进一个盒子里，再给全班同学展示。

　　儿子选了一本关于中国的书。

　　为了准备这个项目，他把书通读了好几遍，自己找出了书里的主轴和关键内容：长城、舞龙舞狮、大鼓、传统节日……

　　他把这些重点内容一条条摘抄在盒子的四个侧面，又用各种材料做出了迷你版的长城、纸质舞龙、彩色大鼓。

　　那几天，他像个小小工匠一样，忙得不亦乐乎。

　　只是把书通读几遍很容易，但故事和知识留下的印象也不会太深刻。

　　然而，一旦需要讲给别人听，需要把内容做成手工，需要把重点写下来，孩子的大脑就会马上进入另一种状态。

　　他不仅要反复通读，还要不断提炼书本里的重点：

　　哪些信息是必须留下的？

　　哪些只是细枝末节？

　　这些重点之间又是什么关系？

　　我要怎么表达，别人才能听懂？

　　这其实就是复述带来的巨大力量。

　　为了有效输出，孩子必须让大脑全程参与，从被动吸收变成主动思考、筛选、整理、组织和总结，再用自己的语言表达清楚。

　　这个过程，就是一次深度学习。

　　当孩子能够把一个知识点讲清楚，他才真正知道自己学到了什么；这样留下的印象自然更深，也更容易真正掌握。

　　说到底，让孩子复述，就是把知识内化的过程。

　　只有当知识经过自己的思考、整理和表达，才真正属于自己。

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　　如何让孩子学会“输出型学习”

　　不久前，我读完日本医学博士安川康介写的《上瘾式学习》，这本书恰好解释了复述和输出在学习中的重要性。

　　安川康介毕业于庆应义塾大学医学部，现为美国临床医师。

　　在此之前，他一边在医学部病房实习，一边准备日本医师国考和美国医师国考，最终以全美前1%的高分通过美国医师国家考试。

　　看起来是妥妥的学霸，但他却很谦虚地说，这一切都是有方法的。

　　安川康介基于自己的亲身经历和大量脑科学实验证据，提出了一套高效、科学的学习方法，并写成了《上瘾式学习》这本书。

　　听起来很不可思议吧，学习，居然也能上瘾？

　　是的，只要用对了方法。

　　书里讲到了几种高效学习的核心工具，其中两个令我印象特别深：主动回忆和自我解释。

　　这两个方法也非常适合用在孩子的日常学习中。

　　比如，当孩子学完一部分内容，可以让他们在不翻书的情况下，把刚刚学过的知识用自己的话写成一句话总结，或者凭记忆，用简短的句子、图表复述一遍。

　　也可以像我们家这样，放学回家后，跟爸妈讲讲今天学了什么。

　　这就是主动回忆。

　　这个过程比重复阅读更能刺激大脑，迫使孩子主动回忆和整理刚刚学过的内容，从而留下更深的记忆痕迹。

　　另外还有一点，在学习过程中，不应该只是一味追求答案，而是要让孩子问自己：

　　“为什么要这样算？”

　　“这个步骤代表什么？”

　　“为什么要用这个方法？”

　　然后再让他们用自己的话解释出来。

　　这其实就是在进行“自我解释”，相当于逼着孩子把零散的知识重新组织起来，慢慢构建起完整的理解网络。

　　背单词也是一样，不只是反复看单词，而是让孩子先尽可能多地回忆，再用这些单词造句；

　　或者把单词的意思用图像、表演、小故事表达出来，让大脑建立更多的联结。

　　这样一来，孩子的大脑才不会一直停留在“我好像懂了”，而是通过一次次输出，慢慢变成真正的“我掌握了”。

　　书中还有很多关于如何高效学习的好方法，非常值得一读；掌握了对的学习办法，学习才能事半功倍。

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　　在生活中如何培养孩子的复述习惯

　　孩子真正的输出能力，不一定要从课本开始，也可以从兴趣里、从自己动手能做的事情里，一点点养成。

　　简而言之，就是让孩子动脑、动手，把自己的理解和想法变成某个看得见、说得出的东西。

　　这可能是一个作品、一段内容、一个项目或一场分享，但都需要孩子亲自思考、整理并创造出来。

　　在日常生活中，也有很多简单又有趣的事情可以和孩子一起做，在兴趣中慢慢培养他们输出、表达和复述的习惯。

　　主题手工

　　看完一本科普书，做一个地震模型或小火山喷发模型；学了动物单元，做一个微缩动物园；读了《哈利·波特》，则可以做魔法杖或还原书中的场景。

　　这个过程就是孩子在理解内容、构建想象、整合信息，并最终动手呈现的过程。

　　当孩子需要把自己理解的内容变成一个具体的作品时，其实也是在用自己的方式“复述”知识，让原本抽象的内容变得更加深刻。

　　小小解说员

　　输出不一定是写字，也可以是说出来。

　　让孩子给喜欢的科普知识录一段科学小知识；为一篇文章做一个一分钟演讲；或者为喜欢的玩具来一次“开箱讲解”。

　　很建议用视频的方式录下来，让孩子更直观地感受到自己的表达，在一次次练习中，学着把内容组织清楚，讲得更有条理。

　　这其实就是一种非常好的复述训练。

　　做自己的书本和画册

　　让孩子选一个自己喜欢的主题，画一本漫画连载，做一本“我喜欢的恐龙小百科”，或者把旅行经历制作成一本图文并茂的小册子。

　　在这个过程中，孩子需要回忆、整理和筛选信息，再用自己的方式重新表达出来。

　　而当孩子看到自己亲手做出的完整作品，也会获得满满的成就感。

　　制作知识卡片

　　把喜欢但零散的知识点整理起来，比如做一个“太阳系卡片盒子”、“世界地理国家卡片集”或“成语小百科盒”。

　　孩子需要把原本复杂、零散的信息重新整理，再转化成自己能够理解的小卡片。

　　这个过程本身，就是非常高质量的输出，也是一次对知识的重新理解和复述。

　　乐高创作

　　拼乐高不一定只照着说明书来，也可以让孩子根据一个历史事件搭建场景，比如金字塔、维京船；根据一本书还原情境，或者自己设计一个机器人或交通工具。

　　乐高一旦进入自己构思、自己设计的模式，就不再只是简单地拼搭，而是变成了一个非常棒的输出过程。

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　　复述，让孩子从被动接受变成主动思考，从“我好像懂了”变成真正理解。

　　无论是在学校复述今天学到的知识，还是在生活中通过说、写、画、做，把自己的理解表达出来，都是在训练孩子的输出能力。

　　让孩子多一点输出，少一点机械输入；多一点思考和表达，才能真正把学到的东西变成自己的。