齐攻坚·共奋进｜多措并举谋突破 上海自行车队夏训聚焦重点蓄力破风

齐攻坚·共奋进

为深入贯彻落实习近平总书记关于体育的重要论述和重要指示批示精神，准确把握“十五五”阶段发展任务，继续为建设体育强国和全球著名体育城市添砖加瓦，上海体育人锚定目标、全力以赴抓夏训，为抓紧备战洛杉矶奥运会和湖南全运会进一步凝心聚力，推动上海竞技体育发展再上新台阶。

第11期，跟着小体一起走进上海市竞技体育训练管理中心自剑运动中心，走近这群可敬可爱的上海体育人。

炎夏正酣，上海自行车队中长组远赴河南洛宁，全力投入夏训攻坚。这支刚刚完成新老交替的队伍，正通过外训选址优化、后备人才梯队建设、国际先进理念引进等多项举措协同发力，为2027年学青会、2029年全运会乃至更远的未来积蓄力量。

异地外训：

在多变路况中锤炼实战能力

“今年夏训之所以选在洛宁，是因为上海崇明暑期气温偏高且多为平路，训练条件相对单一。教练组综合评估后，希望找到一个天气更凉爽、兼具坡道与平路、路况更为丰富的外训地点。”市竞技体育训练管理中心自行车击剑运动中心副主任孙栋解释此次外训选址的考量。

上海自行车队于8月上旬抵达洛宁，计划开展为期35天的系统性训练。今年上半年队伍便已尝试在此地驻训，并取得良好成效。教练王江介绍道：“4月亚青赛结束后，我们在这里进行了为期一周的训练，效果很理想。这次重返洛宁，是在此前基础上进一步提升训练量和强度，帮助运动员巩固竞技状态。”

进入新周期，上海自行车队深刻认识到后备人才厚度是决定未来竞争力的关键。孙栋表示，队伍为此重点抓好两方面工作：一是将二、三线队的优秀苗子提前调入一线队集训，比如徐睿逸、黄思晨等几名队员从去年12月起便跟队训练；二是积极与外省市沟通协调，广泛吸纳优秀后备人才。

目前本土培养的年轻小将已展现出冲击力。今年3月，由王江率领的上海青年队代表国家队出战亚洲青年场地自行车锦标赛，一举斩获5枚金牌。孙栋为此感到欣慰，同时也坦言，女子项目的人才储备仍需加强，选材招生面临一定困难，这是队伍需要持续突破的方向。

多名上海运动员在2026年亚洲青年场地自行车锦标赛上助力中国队成功夺冠

外教引进：

接轨国际前沿训练理念

在新周期备战中，上海自行车队积极探索与国家队的合作共建模式。孙栋透露，队伍已聘请一名新西兰外教，目前担任国家队中长组主教练，其训练理念更贴近国际先进方法，尤其强调有氧能力训练和运动员恢复管理，与以往的传统思路形成互补，也更契合实战需求。此外，队伍还引入了一名曾是公路世巡车队车手的外籍教练，借助其丰富的国际比赛经验，帮助运动员在实战中提升竞技水平。随着越来越多国际与国内自行车赛事落地上海，孙栋希望运动员在家门口也能展现出强劲竞争力。

展望未来，上海自行车队已锚定清晰目标。孙栋说：“首先是借助与国家队的共建平台，加速年轻队员成长，争取在2027年亚青赛上再创佳绩。”对于2027年学青会，他直言：“上一届我们拿到3枚金牌，明年力争突破。”中长期目标则直指2029年全运会，尤其是在中长距离项目上，希望能创造新的惊喜。

王江表示：“河南队在去年全运会上拿下7枚金牌，对于我们而言是很好的参照。竞技体育一切皆有可能，只要我们训练扎实、后备有人，就有信心取得好成绩。”

年轻力量：

希望之星加速成长

2004年出生的张汇滨、2006年出生的何天涛、2008年出生的徐睿逸等小将，正是上海自行车队未来的核心班底。张汇滨和何天涛在粤港澳全运会上随队夺得团体追逐赛银牌。

十五运会上，由何天涛、李震祥、张海奥、张汇滨、吴俊杰组成的上海队，以3分57秒217的成绩获得场地自行车男子团体追逐赛亚军

此次夏训，何天涛的个人4公里成绩有显著提升，他透露：“这次夏训重点强化了有氧耐力。”谈到与其他强队的差距时，张汇滨这样分析：“对方的训练体系更加科学系统，每周骑行量和骑行时长都高于我们，有氧基础和恢复能力自然更强。我们在2公里后容易掉速，而顶尖选手后程反而越骑越快。”

年仅18岁的徐睿逸已是亚青赛冠军得主，他的短期目标是市运会公路个人计时赛达到时速48公里以上，长远目标则是在下届全运会帮助队伍拿下4公里团体赛金牌：“国内顶尖选手个人4公里能跑到4分10秒，我目前还有不小差距，但我相信自己未来有能力一较高下。”

在2026年亚洲青年场地自行车锦标赛青年男子团体追逐赛决赛中，黄思晨、高诚浩、徐睿逸、王嘉悦四名上海小将联袂斩获冠军

王江对这批年轻队员充满信心：“张汇滨和何天涛正从青年组向成年组过渡，到下届全运会时正值黄金年龄。对于徐睿逸这样的小将，现阶段先把基础打牢，明年学青会再去进一步拔高。”随着夏训纵深推进，这支朝气蓬勃的队伍正一步一个脚印，朝着更高目标破风前行。

让小体通过一组美图

带你感受夏训现场的精彩瞬间