天津
在浙江温岭箬横镇桃园村，有一位大名鼎鼎的百岁老人何花，今年已经104岁高龄，是村里最长寿的老人。和很多老人觉少的情况不一样，这位阿婆一天大部分时间都在睡觉休息。
每天傍晚五点多，何花阿婆就上床睡觉，一觉睡到第二天早上八点。白天也闲不住休息，中午吃完饭，就靠在躺椅上打盹，白天零零碎碎加起来还要睡3个小时左右，算下来一整天睡觉时间足足有18个小时。
别看阿婆睡得久，身体底子很不错。除了耳朵有点听不太清，血压血糖都很稳定，脸色红润。日常生活不少事情她都能自己干，衣服简单的会自己洗，还能煮点稀粥，没事就到家门口小院种种蔬菜，活动筋骨。78岁的儿媳王彩连，还有女儿们，也经常过来搭把手，照顾老人的起居。
说到老人的饮食习惯，也很有意思。阿婆吃饭从来不挑嘴，胃口好的时候能吃下满满一碗米饭，还爱吃猪肉，一顿能吃两三块。饭后有个小习惯，喝一小盅杨梅酒，一年算下来，差不多要喝掉15斤，平时也爱吃点时令新鲜水果。这里也要提醒大家，长寿只是个例，不建议老年人模仿喝酒。
当地养老政策也给到老人实实在在的照顾，90岁以上老人可以免费享受政府配送的午饭，每天饭菜花样轮换，吃得合口。
老人家已经五代同堂，养育了四个女儿两个儿子，家里最小的晚辈才一岁半。儿子儿媳住的房子和老人家里互通，常常开门留意老人动向，遇上刮风下雨、台风天，更是频繁过来查看，防止老人摔倒受伤。小辈们也经常拎着吃的来看望老人，十分孝顺。
很多人总在寻找长寿秘诀，从何花阿婆身上能看到，没有什么神奇秘方。充足休息、饮食随性，再加上家人贴心陪伴照料，安稳舒心过日子，或许就是最好的养生。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
