开学第一课从“心”开始——松原市宁江区开展文明实践进校园暨未成年人心理健康专题讲座

秋启新程，逐梦前行。为推进新时代文明实践进校园，加强新生入学心理健康教育，帮助初一、高一新生尽快适应新环境、调适身心状态，9月10日和9月11日，松原市宁江区新时代文明实践中心分别走进宁江区实验高中和宁江区第六中学，举办“开学第一课 从‘心’开始”文明实践进校园暨未成年人心理健康专题讲座，帮助学生快速调整身心状态，更好地适应校园生活。

讲座以“调适身心，向阳成长——新生入学心理适应专题课堂”为主题，由宁江区未成年人心理健康辅导中心杜海峰老师担任主讲。讲座中，杜海峰老师结合初一、高一新生入学后在校园环境、学习方式、人际交往、生活节奏等方面面临的新变化，系统讲解了入学适应的基本知识，针对新生中常见的紧张焦虑、孤独感、学业压力等心理困惑进行了疏导，并介绍了情绪调节、人际交往、目标管理、时间管理、主动求助等实用方法。活动现场，学生们认真听讲、踊跃互动，气氛热烈。

同学们纷纷表示，通过聆听讲座，对入学适应有了更加科学理性的认识，掌握了实用的心理调适方法，将以更加积极的心态迎接新学期的学习和生活。

这次文明实践活动是积极响应“开学第一课”要求、扎实推进文明实践进校园的有力行动，也是全面实施多维度护航学生身心健康成长的具体抓手。下一步，宁江区文明办将持续深化文明实践进校园活动，会同有关部门和学校，常态化开展未成年人心理健康教育服务，共同守护未成年人身心健康，为青少年健康成长营造良好环境。

来源：宁江区委宣传部