天津
为什么肛门坠胀偏偏找上你？医生告诉你真相。
为什么肛门坠胀偏偏找上你？医生告诉你真相。你是不是总觉得肛门口有东西堵着往下坠，上厕所又拉不出来？今天我就把原因讲清楚，再告诉你怎么缓解这种下坠感。
我是中医罗林山，研究肠道肛周问题20多年了，耽误您10秒钟说句心里话。很多人看到科普就划走了，不过也没关系，只要有一个人能支持我，我也特别高兴。
肛门坠胀为什么偏偏找上你？很多朋友感到坠胀之后就以为是长东西了，其实在中医看来，这多半是中气下陷，气机阻滞。意思就是你的脾气虚了，脱举无力，直肠失去了支撑往下垂，坠胀感就来了。加上久坐久蹲，气机堵在下焦，越堵越难受。怎么把坠胀感消下去？注意下3点。
·第一，不要长时间久坐，也别总是蹲着。很多朋友一难受就在厕所蹲着，这样反而会增加腹压加重下陷。建议大家坐半小时就起来活动活动，做做提肛运动，把气机提上来。
·第二，少吃生冷寒凉冷饮。生冷瓜果吃多了，损伤脾胃阳气，脾阳一虚，中气更托不住，坠胀只会加重。日常多吃温性食材，如山药、南瓜、小米，把脾胃暖起来。
·第三，补气升阳是关键。平时可以用黄芪、党参、升麻、柴胡泡水喝，或者找专业医师辩证。
调理肛门坠胀，本质就是气虚下陷，气机阻滞，把脾胃之气补足了，阳气升起来了，坠胀感自然减轻。耐心坚持一段时间，你就会发现改善。
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