广东
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作者：毛毛、阿希
运营：Sharon
监制：Jessica
心理学研究发现，触摸能显著改善心理健康，帮助我们减轻抑郁和焦虑的情绪、产生幸福感和愉悦感。
这就是为什么，我们总是喜欢和亲近之人“贴贴”。当然，除了和人贴贴之外，摸摸柔软的小毯子、难过时给自己一个紧实的拥抱，或是触碰自然里的枝叶，都是很不错的选择。
触摸可以帮你感知世界的美好。更重要的是，触摸让你相信自己会被爱，从而敢于去爱。多和世界贴贴吧！
这里是壹心理【我对焦虑有办法】专栏，希望每一次分享都能陪你寻回内心的安宁。
如果你也长期被焦虑和不安裹挟，想放松却不知道怎么让自己真正安定下来，
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