比抑郁症还严重的心理疾病正在蔓延，很多孩子已中招，父母却浑然不知

　　文丨鱼爸 图片来源绘本

　　1

　　前几天收到一条留言，一位妈妈说自己上初中的孩子已经休学一个学期了。

　　孩子的学习成绩一直不错，现在天天关在房间里看手机，对身边的一切都无兴趣，待在家里不出门。

　　没办法，给他办理了休学。

　　劝说了很久，做了很多工作，终于答应下学期去学校。

　　但看到孩子这个状态，心里还是很担忧，不知道为什么会变成这样。

　　丧失学习兴趣，厌学情绪的背后，小心空心病作怪。

心理学者总结这种情形，主要特征是：不知道自己要做什么，对生活没有信心和期待。 学习没动力，觉得读书没意义，这么累到底为了什么？

　　现在的孩子，有很多这样的情况，心理医生说它抑郁症还严重。

　　而且这种情况还出现在原本成绩很好的孩子身上。

　　2

　　孩子的世界，本来是快乐的。

　　无拘无束的哼着歌谣，蹦蹦跳跳在小路上，看着小鸟、路边小花，天边飘荡的云彩，心里是快乐而放松的。

　　这样的情形，我们小时候常见，现在越来越少。

　　那时候没有补习班，也没有很多的作业。

　　父母没有那么焦虑，一切都慢慢的。

　　很多事都要跟着父母一起去做。

　　而现在，只要动动手指，在手机上买就可以。

　　一下子就送到了家里。

　　孩子已经不需要参与现实的事情，只要学习用心就好。

　　时间被学习占满。

　　为了满足父母的期待，不得不日复一日地学习着，学习着。

　　而父母经常重复的话是考上好学校。

　　似乎考上好学校，一切问题就解决了。

　　而实际上，孩子去了好学校后发现，压力更大，问题更多，就很容易崩溃。

　　情绪被压抑。

　　内心的孤独苦楚，无处倾诉。

　　在外人面前，维持自己好孩子的上进形象。

　　那种压力，悄无声息地，紧紧地扼住那颗鲜活的心。

　　怎么办？给一点参考建议。

　　3

　　不要总是盯着孩子的成绩和排名。

　　虽然每次看到小小鱼的成绩和排名，我们内心也没有很大的波澜。

　　有时就因为几分，就相差几十个名次，如果去计较，意义不大。

　　如果是在他的正常范围内波动，也没关系，不需要去盯着或者指责。

　　反而是哪些科目弱，哪里还需要加强，需要弄清楚。给孩子一些建议。

　　大胆地跟孩子谈成绩，这也是一种态度。

　　把这个当做寻常事，而不是一件很紧张的事。

　　不需要害怕孩子受不了，其实他们自己能坦然面对和接受，才是最重要的。

　　考好了，不骄傲，考不好，也不会觉得天塌下来了。

　　孩子有这样的心态，是很重要的。

　　因为人生的考试不仅仅是学校的考场，而是无数的竞争组成。

　　父母要给孩子的是，控制焦虑情绪，尽量保持坦然态度，高容纳度。

　　这样孩子也会淡定很多。

　　接纳孩子的不同，不要设限，也不要只用成绩来衡量孩子的价值。

　　如果经常在孩子面前说，哪个同学成绩好就优秀，就会让孩子也把成绩作为唯一评判标准。

　　单一的评判标准，就很容易出问题。

　　孩子总需要有个地方找到自信的。

　　比如我语文成绩比较好，数学不好，但我一直不停告诉自己，我语文很不错，而且会去强化它，从中获得信心。

　　如果有人天天盯着我的数学，说我蠢，为什么分数这么低。

　　那只会焦虑痛苦逃避。

　　每个孩子都有特长，也期待得到父母的认同。

　　而且做那些擅长的事，他们感到幸福和满足。

　　那就去看到，并且鼓励他们去做。

　　4

　　让孩子的生活，更丰富一点，关心心理状态。

　　现在很多孩子，因为作业的缘故，或者要东奔西跑地赶课。

　　几乎没有时间下楼出门，跟外边的小伙伴玩耍，只想着回到自己的房间里。

　　有空的时候，我喜欢带小小鱼去大自然中走走，或者骑骑车。

　　哪怕是被城市包裹着的一小块绿地，或者是废弃的荒地上，勤快的老人们开垦出的临时菜地，或者是河边。

　　在这些地方，往往会有一些意外的收获。

　　他会发现豌豆花原来有很多种颜色。

　　会看到菜农辛苦地浇水施肥。

　　最好的心理辅导老师就是户外，是大自然。

　　到了这里，内心就会放松，看到广袤的天地山川，心里压抑的东西都会释放很多。

　　周末的时候，带孩子爬爬山，很不错的体验。

　　或者去公园走走，秋天的公园很美。

　　上次带孩子爬山，看到了野生的柿子。

　　途中所见所得，都会让孩子难忘。

　　生命需要这种持续不断的温暖的体验。

　　一定要记住，孩子不是学习的机器，而是一个个有着鲜活灵魂的生命。

　　他们需要爱、需要在阳光中奔跑，需要被看见、被肯定和被尊重。

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　　你好，我是二胎奶爸，家有“恐龙专家”小小鱼和“海洋迷”弟弟小谦，很幸运与你相遇。鱼爸曾是童书编辑，非常喜欢孩子这个神奇的群体，后来回家全职带娃。

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