孩子上了初中，怎么就"变了个人"？一位20年资深班主任的真心话→

孩子上了初中，怎么就"变了个人"？

一位20年老班主任的真心话：成绩决定孩子走多快，心理决定孩子走多远！

小学时听话懂事，一上初中就关门、顶嘴、摆烂；以前报喜不报忧，现在问一句"烦不烦"……很多家长一脸茫然：那个熟悉的孩子，去哪了？

本期《约会班主任》，我们邀请到一位深耕初中班主任岗位二十余年的一线名师。他接触过成百上千个初中生家庭，把这代孩子最真实、最隐蔽、也最容易被家长忽视的心理问题，一次讲透。文章很长，但建议每位初中生家长都读完、收藏。

本期嘉宾:孙广杰老师，就职于郑州市第四十五中学，2006年参加工作至今，连续担任班主任工作20年有余。曾获得河南省骨干教师，郑州市优秀教师，郑州市教学名师，郑州市骨干教师，郑州市优秀班主任，郑州市优秀党员，郑州市学术技术带头人，郑州市教科研先进个人，郑州市教研室核心组成员等荣誉称号。另外还荣获管城回族区第6届、第7届名师，第4届、第5届杰出教师称号。崇尚“经历式”教育，注重学生全面发展，形成了独特的带班风格。

▎开场：这代孩子，和我们想的不一样

"现在的初中生，身体长大了，心理成熟度却普遍滞后；学业压力变大了，情绪出口却越来越少；自我意识极强，抗压能力却很弱。"

这位老班主任说，过去学生的问题，多是纪律问题、习惯问题；而今天初中生的核心问题，几乎全部指向——心理、情绪、亲子关系、自我认同。

二十年前孩子的问题是"不想学、不听话"；现在孩子的问题是"学不动、扛不住、心里累"。这，才是两代学生最本质的区别。

一、现在的初中生，三大心理特征

第一，极度敏感。一句批评、一个眼神、一次成绩下滑、同学一句玩笑，都能放在心里反复琢磨，陷入内耗。

第二，极度脆弱。从小被呵护、被包办，很少吃苦、很少受委屈。一旦遇到压力和失败，第一反应不是坚持，而是逃避、摆烂、崩溃。

第三，自我意识爆棚，责任意识缺失。非常在意自己的感受、情绪和权利，却很少体谅父母、老师和自己应负的责任。

二、心理问题为什么高发？五重压力叠加

初中生的心理问题，从来不是"矫情"，而是年龄、学业、家庭、网络、同伴五座大山一起压下来的结果。

1. 年龄特殊期——生理上自带"情绪动荡"

12—15岁是人生第二次发育高峰，激素剧烈波动。叛逆、多疑、敏感、爱面子、渴望独立、害怕否定，是这个年龄段生理性的常态。

2. 学业压力断崖式飙升

小学轻松，初中科目、难度、节奏全部翻倍，更直接面对中考升学压力。在郑州，不少家长都有同感：考上一所好高中，某种程度上比将来考大学竞争还激烈。更隐蔽的是，很多小学时靠家长盯着、帮着才能学好的孩子，到了初中大部分时间在学校，突然"不会学习了"。有调查显示，初中阶段会"淘汰"约六成小学学霸，学习方式转型之痛，是重要原因。

3. 原生家庭的影响——缺爱，或被爱的方式不对

家庭教育的两个极端，都会在孩子心里留下漏洞：

要么过度打压、严苛攀比、语言暴力；要么过度溺爱、包办纵容、舍不得让孩子吃苦。

她讲了两个真实的孩子——

一个女孩，钢琴十级、舞蹈十级、绘画样样出色，从小被妈妈安排得满满当当。妈妈小时候家里条件差、没读成书，便想让女儿活成自己期待的样子。到了初中，女孩突然不肯再听话，说"这样的生活太累了"，成绩一落千丈，并出现严重焦虑。

另一个孩子恰恰相反，从小到大一帆风顺，考上理想的高中、大学。可大学时一次学生会竞选，以一票之差落选，竟患上了抑郁症。医生说：正因为他的人生过于顺利、被包办得太多，一次小小的挫折，他都不知道该怎么应对。

家庭重大变故的伤害更深。她曾带过一个三岁时父母离异、各自重组家庭又有了孩子的女孩。初中后，孩子越来越觉得自己"是多余的"。老师偶然发现她本子上画着两幅画——一非常极端的画面；夏天从不穿短袖，胳膊上满是美工刀划出的伤痕。而父亲对此只说了句"孩子，勇敢点"。在老师强烈要求下就医，诊断为重度抑郁症，必须药物加心理同步干预。

**老师特别提醒：心理问题和身体疾病一样，哪怕是严重的抑郁症，只要规范治疗，就像感冒发烧一样可以痊愈。最不该做的，就是逃避和不敢面对。**

4. 短视频的深度侵蚀——被拉高的"快乐阈值"

短视频、网游的特点是即时刺激、十几秒一个爽点；而学习是"延时满足"，要几周、几个月才看到进步。长期泡在高刺激里，孩子大脑的兴奋阈值被悄悄拉高，慢慢失去了沉下心、忍受枯燥、长期坚持的能力——这不是简单的"自制力差"，而是专注力和意志力的退化。数据显示，学生用手机的时间里，约八成花在刷视频上。手机不是洪水猛兽，无节制、没边界的使用，才是真正的推手。

5. 同伴压力——对初中生来说，朋友就是全世界

一个小升初全区前30名的孩子，学习极优秀，住校第二周就因和室友闹矛盾受了委屈，无处发泄，只能自己内耗；回到家想说，又早已被消耗殆尽，父母也只会说"同学之间和睦最重要"。情绪一次次累积，初一下学期，孩子被查出严重抑郁，选择休学。

这也是很多初中老师不赞成孩子过早住校的原因之一：压力压不垮人，但情绪会压垮人。孩子的情绪，需要一个能及时发泄的出口。

三、六个最容易被忽视的"隐形信号"

老班主任把初中生高发的心理问题，归纳为六类——很多家长完全看不出来。

1. 隐性厌学。不逃课、不拒学，按时到校、作业照交，却是"假装努力"，人在教室、心在窗外，日复一日自我消耗。

2. 容貌焦虑、身材焦虑。青春期自我形象意识觉醒，同学一句无心的评价、脸上一颗小痘痘，都可能成为自卑和封闭的源头。

3. 同伴焦虑、社交恐惧。害怕被孤立，为了融入而过度讨好，遇到矛盾习惯性退让，慢慢养成"讨好型人格"。

4. 对抗逆反。处处对着干，其实多数时候不是是非问题，而是孩子在用对抗争取话语权，向大人宣告"我长大了"。

5. 完美主义焦虑。成绩不错却极度怕输，一次没考好就全盘否定自己，心理容错能力很弱，长期绷得太紧。

6. 情绪压抑沉默——六类中最危险的一类。

不吵不闹、不惹麻烦、成绩中等、在家"听话"，父母都觉得省心。可所有委屈和压力都被压在心里，等积到临界点，可能突然崩盘。她带过的一个男孩，遭遇排挤、考试连挫却从不诉苦，照常上学，直到突然失眠、厌食、再也不肯走进教室。

**安静，比叛逆可怕十倍。**

四、为什么小学好好的，一上初中就变了？

请记住两句话：小学看习惯，初中看心理；小学拼努力，初中拼心态。进入初中，孩子身上发生四个颠覆性变化：

1.自我意识觉醒——开始独立思考、追求平等，再用命令式语气，必然冲突；2.压力全面增加——九门学科，作业量、背诵量、难度骤增；3.社交地位取代父母地位——同学、朋友、面子，比父母的话重要得多；4.情绪无法自我疏导——来得快、爆发强、恢复慢，又不会调节，只能积压、对抗或沉默。

不是孩子变坏、变懒了，而是他走进了人生最特殊、最动荡的三年，更需要被深层地看见和爱护。

五、厌学分四种，你家孩子是哪一种？

不同类型的厌学，疏导方法完全不同，千万不要一律靠"唠叨、逼迫、讲道理"：

•压力型（最常见）：基础不差、曾经努力，压力过大导致身心透支，一提学习就烦躁；

•挫败型：基础薄弱、长期跟不上、反复失败，彻底丧失信心，破罐破摔；

•对抗型：不是不想学，是用"不学"对抗父母，你越催他越不学；

•享乐型：沉迷手机游戏，贪图轻松，主动逃避学习的辛苦。

六、孩子顶嘴、摔东西、对着干，怎么办？

一句话：硬碰硬，两败俱伤；软着陆，平稳过渡。三条黄金原则——

第一，情绪不对，不讲道理。孩子激动时，所有道理都是刺激。先降温、先闭嘴、先共情，等平复了再谈。

第二，尊重大于管教。少命令、少指责、少翻旧账、少拿"别人家的孩子"比。

第三，抓大放小，允许不完美。穿搭、作息、小情绪可以包容；原则底线、学习态度、人品三观必须坚守。

叛逆的本质，是孩子的自救和突围。当冲突发生，请庆幸——它是在提醒我们：孩子遇到困难了，他正在求助。

七、解读一个"懒"字：心里有事，手上才没劲

很多家长说孩子"懒"。这位老师分享了她对"懒"字的理解：

看成左右结构，是一个"心"加一个"赖"——心理上"赖"上了、提不起劲，外在自然行动迟缓；看成左中右结构，是"心"被一个"束"和一个"负"捆住——内心被负能量束缚，自然什么都不想做。

孩子不说话，不是懂事，而是失望、疲惫、无助，是放弃了倾诉。让阳光照进内心，孩子眼中必定有光——长满庄稼的田里，杂草自然就少了。

八、家长最伤孩子的六个误区

1.过度对比："你看人家……"最摧毁自信；2.语言否定："你不行、你没用、你不争气"，会变成孩子的自我暗示；3.只看成绩、无视情绪：只问分数，从不问累不累、开不开心；4.情绪式教育：家长心情好就纵容，心情不好就打骂；5.包办溺爱：不让吃苦、不让受挫、不让承担责任；6.高压管控：事事干涉、步步监控，逼出叛逆和压抑。

问题孩子的背后，往往站着需要调整的家庭教育方式。

九、五条可以马上用的"心理养育法"

第一，先养情绪，再谈学习。情绪稳定，学习的内驱力才会被激发；情绪一旦崩盘，学习上的努力基本归零。家庭情绪管理中，父亲的角色至关重要——父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。

第二，接纳普通，允许波动。成绩有起伏、情绪有好坏，都是青春期的常态。家长心态松弛，就是孩子心理最好的保护伞。人这一生就像小时候写作业，橡皮，本来就是用来改正错误的。

第三，少唠叨、多倾听，少评判、多陪伴。孩子不缺道理，缺的是被理解、被看见。先听他把话说完，别急着否定和说教。如果有一天孩子不再向你吐槽了，那才是真的出问题了。

第四，建立规则，温柔而坚定。温柔，是尊重人格、好好说话、拒绝语言暴力；坚定，是原则问题绝不妥协。温柔不等于纵容，严格不等于粗暴。

第五，重视家校沟通，无条件相信老师。老师是这个世界上唯一一个和孩子没有血缘关系，却真心盼着孩子好的人。孩子在校时间远超在家，出现问题，第一个发现的往往是老师。学校的心理咨询中心对学生严格保密，孩子需要时，一定要主动求助、正面面对。

▎班主任寄语

**初中三年，拼的从来不是一时的分数，而是心态、习惯、人格和抗压能力。成绩决定孩子走多快，心理决定孩子走多远。**

少一点攀比，多一点接纳；少一点指责，多一点共情；少一点焦虑，多一点陪伴。

善待青春期的孩子，守护好他的心理健康，就是守护他未来的整个人生。

【关于《约会班主任》】

《约会班主任》是郑州交通广播打造的家校共育品牌栏目，每周邀请一位郑州市知名中小学的名师骨干、优秀班主任走进直播间，围绕学科学习、心理成长、习惯养成、学业规划、亲子沟通、家长课堂等家长最关心的话题，分享一线经验、破解育儿难题，做学校与家庭之间那座温暖的桥。

我们也诚挚发出邀请——

欢迎更多有情怀、有经验、有故事的优秀班主任、名师和教育工作者加入《约会班主任》，走进直播间，把您的教育智慧讲给更多家庭听，与千万家长同行共育。

有意做客节目的老师，欢迎添加小编微信：fm-912备注"约会班主任"。

本文根据《约会班主任》节目内容编辑整理，案例均经匿名化处理，仅用于家庭教育交流。孩子如出现持续情绪困扰，请及时寻求学校心理老师或专业医疗机构帮助。