陕西
营养丰富，助力秋季养生。秋天，气温逐渐降低，人们的食欲相对增加。而猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、矿物质和膳食纤维，可以满足人体在秋季对营养的需求。此外，猕猴桃还含有抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，增强免疫力。
润肺止咳，缓解秋燥。秋季气候干燥，容易导致肺燥咳嗽。而猕猴桃具有润肺止咳的作用，对于秋季常见的咳嗽、咽干、口渴等症状有很好的缓解作用。中医认为，猕猴桃性甘、酸，归胃、肺、大肠经，具有清热解毒、润肺止咳、消暑解渴的功效。因此，秋天多吃猕猴桃，有助于保持呼吸道通畅，预防秋燥。
美容养颜，焕发肌肤光彩。秋季，皮肤容易干燥、缺水，导致肤色暗沉。而猕猴桃中含有丰富的天然抗氧化物质和维生素C，可以抑制黑色素的形成，淡化色斑，改善肤色。同时，猕猴桃中的膳食纤维有助于清除体内毒素，保持皮肤的光泽和弹性。秋天多吃猕猴桃，可以让肌肤焕发青春光彩。
促进消化，缓解秋日食欲不振。秋季，人们的食欲相对减弱，消化功能也会受到影响。而猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。同时，猕猴桃中的天然酶有助于分解食物中的蛋白质，减轻胃肠道的负担。
编辑｜李紫来审核｜赵允
来源｜农业科技报
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