北京
阿尔茨海默血液检查仅有助于有症状者诊断，不推荐无症状人群筛查；阳性结果只是风险因素。中年控制好血压和血糖、戒烟并坚持运动、MIND饮食，可延缓痴呆症，即使携带APOE4风险基因，健康中年仍能受益。关注详情。
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新血液检测能提前数年预测阿尔茨海默，听上去诱人，但是医生提醒：它尚未准备好用于无症状人群，降低风险也不必先检测。
美国FDA已批准四种血检，帮助判断记忆或认知问题是否由阿尔茨海默引起。更快诊断可让早期患者用上能小幅延缓症状的药物。但专家强调，这些检测未批准、也不推荐用于无症状者。
血检主要测p-tau217等指标，反映脑内淀粉样蛋白堆积。但是“阳性”只是风险因素，不是患病保证；不少老人淀粉样蛋白高却始终没有认知障碍。阴性结果较可靠，阳性结果可能假阳性。
对有症状者，检测有助于诊断；对无症状者，预测价值仍在研究中。与其焦虑，不如先控制可预防风险。
一项最新研究分析了逾1.2万人，对参与者从平均56岁开始追踪数十年。结果发现，中年没有高血压、2型糖尿病和吸烟的人，比三项全有的人无痴呆寿命多近13年；避免一两项也有益。即使携带APOE4风险基因，健康中年仍能受益。高血压等会损伤供脑血管、促发炎症，积极尽早控压对大脑有益。
去年的一项大型试验发现，健康习惯能减缓高风险老人的认知衰退：每周四次30分钟中等强度运动、两次力量训练，采用MIND饮食，多吃绿叶菜、浆果、全谷、禽肉和鱼。此外，保证足够睡眠、避免社交孤立、治疗听力损失、锻炼大脑。
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