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近日，一则24岁百万粉丝吃播网红的讣告引发社会广泛关注。据媒体报道，8月14日，该网红发布最后一条视频，自述因“反复吃，钾流失”而住院，血钾浓度最低降至2.3毫摩尔/升，而正常人血钾浓度为3.5至5.5毫摩尔/升。她坦言这是吃播所致，并提醒网友：“挣钱固然重要，身体永远是第一位。”无论其离世是否直接由吃播导致，但可以肯定的是，为流量而疯狂进食、长期透支身体，这种做法对健康是有害的。不只是“吃播圈”，每一个有不良生活习惯的人都应该引以为戒。
翻看网友评论，不乏“要钱不要命”“任何以付出健康为代价的事情都不值得做”等声音。有的人将“吃播网红”“催吐”等标签归为“他人”的问题，认为与自己无关，继续熬夜、硬扛，无视身体发出的健康警报。这其实是一种认知误区：贴上“他们”的标签，便屏蔽掉落在“我们”身上的风险。
长期呕吐或腹泻会引起电解质紊乱，导致钾元素大量流失。“暴食—催吐”的伤害，并不只存在于直播间。在以瘦为美的审美导向下，吃完即催吐的年轻人、依赖泻药清肠的爱美人群、频繁极端断食的群体，都在承受相似的生理损耗，面临同样的健康风险。
很多身体预警信号常常被人们忽视。肌肉无力、心律失常、恶心厌食等缺钾相关症状极易被轻视，等到症状严重再干预，往往为时已晚。一些职场人也习惯于淡化健康隐患：腿软当作没睡好，心慌怪罪喝咖啡太多，乏力归咎于太累。近些年发生的因忽视危险因素导致健康受损甚至危及生命的案例表明，切莫轻视身体不适，不要凭经验自我判断、拖延就诊，一旦身体出现异常，务必及时就医检查。
防范健康风险，既需个人警醒，也需制度托底。一方面，每个人都要摒弃“忍忍就过去”的心态，重视定期体检，身体出现异常要及时就医。另一方面，监管部门应督促直播平台建立对异常进食、催吐暗示等行为的识别与限流机制，设定高强度直播的时长与频次上限，用制度为健康托底。
“身体永远是第一位”——这不仅是吃播网红留给大众的善意提醒，更应成为整个社会长鸣不息的健康警示。
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文：张玉胜（退休人员）
编辑：马杨
校对：于洋
审核：李诗尧 徐秉楠
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