山东
为进一步提升群众对老年期痴呆的科学认知，把脑健康服务送到居民家门口，近日，我院走进少陵社区党群服务中心，开展“阿尔茨海默病”主题义诊活动，为社区老年群众送上专业、暖心的健康服务。
活动现场，前来咨询问诊的居民络绎不绝。我院专家团队为社区老年人提供把脉、耳穴压豆、血压测量、健康评估等服务，细致询问老人身体状况、记忆力变化，结合量表评估认知情况，耐心区分正常衰老健忘与阿尔茨海默病的区别，破除“年纪大记性变差是正常现象”的认知误区。
不少参与活动的居民表示，在家门口就能学习认知障碍防治知识，接受专业筛查咨询，收获很大。此次社区义诊，把中西医结合的老年健康服务下沉基层，不仅帮助社区老年人了解自身认知健康状况，也向广大家庭传递关爱认知障碍老年人的理念，营造尊重、理解、关爱老年群体的良好社会氛围。
下一步，我院将持续发挥中医药特色优势，围绕老年期痴呆全病程防控，常态化开展进社区、进基层健康科普、义诊服务，不断普及脑健康知识，提升群众对阿尔茨海默病的早识别意识，用专业守护老年人记忆，助力老年群众安享幸福晚年。
何为“阿尔茨海默病（痴呆）”
阿尔茨海默病是一种以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。临床上表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维、计算力损害、人格和行为改变等。
核心病机
本病中医名称“痴呆”。病位在脑，与肾、脾、肝密切相关。
本肾精亏虚、髓海不足为本；痰浊、瘀血蒙蔽清窍为标。
中医预防五大措施
1.调畅情志、养神健脑，避免长期思虑过度、抑郁、暴怒、孤独。肝气条达、气血通畅，则脑窍清明，防止气机郁滞、痰瘀内生。
2. 节制饮食、健脾固本，饮食清淡，忌肥甘厚味、烟酒、甜食，防止痰湿、瘀血生成。
多食山药、莲子、枸杞、核桃、黑芝麻，健脾益气、补肾填髓、滋养脑髓。
3. 适度运动、通行气血，坚持散步、太极拳、八段锦等温和运动。畅通周身气血，改善脑循环，防止久病成瘀、脑窍失养。
4. 劳逸结合、勤用脑力，规律作息、不熬夜，固护肾精。适度读书、练字、动脑，脑常用则神明，避免脑废不用、神机渐退。
5. 穴位保健、辨证干预，日常按揉：百会、四神聪、足三里、太溪，醒脑健脾、补肾填髓。
轻度健忘、认知减退阶段，可辨证中药干预：补肾、健脾、化痰、活血，延缓病情进展。
总治则 ：未病先防，以补肾填髓、健脾益气、化痰活血为核心，调情志、节饮食、适运动、健脑力，延缓髓海亏虚与痴呆发生。
编辑 ▎郑 晓
审核 ▎李景旺
终审 ▎代 琳
运营 ▎济宁市兖州区中医医院宣传科
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