以为一吃就胖，却是优质脂肪。绵密顺滑，一咬还咯吱响。

如果早餐有万能搭子，花生酱在我家一定榜上有名。

尤其是面包刚烤得热乎乎的时候，趁着表面还有一点脆，厚厚抹上一层。

还没入口，烘烤花生特有的焦香、坚果香已经先冒出来。

咬下去，面包外面酥、里面软，花生酱浓浓地裹住面包，一口下去，原本普普通通的两片吐司，突然就很好吃。

而这次最想先按头安利给大家的，就是我们一直很有人气的奇亚籽花生酱。

它不是普通的顺滑花生酱，里面足足加了≥10%的奇亚籽，还有细碎的花生颗粒。

所以第一口是浓浓的花生香，继续嚼，花生碎脆脆的，奇亚籽又在齿间细细密密地“咯吱”起来。

绵、脆、弹，一口里全有。这也是它最好吃的地方。

价格也非常实惠，还可以搭配可可花生酱和黑芝麻酱组合下单，算下来一瓶还不到15块。

早餐抹面包、拌酸奶、做蘸酱都能用很久。

奇亚籽花生酱，

奇亚籽含量≥10%

奇亚籽花生酱是我们各款花生酱中最人气的一款，是厨友们最爱回购的商品之一！

花生酱除了本身自带的花生碎之外，还加入了奇亚籽，口感非常绝妙，Q弹的触感会在咀嚼的瞬间爆开。

花生酱+花生碎+奇亚籽的组合，也是我们多次调试达到的完美比例，在唇齿间的层次感达到了最佳。

加入了少许的海盐，大大地降低了花生酱特有的甜腻感。有时候本来只是想抹片面包，最后都会忍不住拿勺子再挖一口。

更重要的是，这款花生酱是0添加防腐剂、0添加蔗糖、0添加氢化植物油，该没有的全部没有。

配料表中只有3样——花生仁、奇亚籽、海盐，吃的就是健康醇香！

而且，它的营养价值也很高，花生酱中奇亚籽含量≥10%。膳食纤维与优质脂肪的双重搭配，满足全方位的需求。

* 奇亚籽含有丰富的脂肪酸α-亚麻酸、多种抗氧化活性成分、高膳食纤维，天然omega-3脂肪酸，是名副其实的“超级食物”。

富含不饱和脂肪酸，

低温石磨更香醇。

很多人对花生酱的第一反应是：脂肪含量高，吃了会胖。

但真相是，花生中的脂肪以单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸为主，是名副其实的“优质脂肪”。

这种脂肪酸构成有助于降低“坏胆固醇”（LDL-C）水平，同时保持甚至提高“好胆固醇”（HDL-C）水平，从而对心血管健康产生积极影响。

根据《中国居民膳食指南（2022 版）》的建议，每天大豆及坚果摄入建议25～35g，适量吃好脂肪，不仅不会变胖，还会产生积极影响。它还采用了低温石磨工艺。

慢慢研磨，同时尽可能保留花生本身的香气。所以打开瓶盖，最先闻到的不是糖香，而是烘烤坚果那种很直接的醇香。

细腻的酱体里又留着花生颗粒和奇亚籽。香得浓，嚼起来又有东西。

难怪一直是我们几款花生酱里很受欢迎的一瓶。

可可燕麦脆花生酱，

可可粉含量≥2%

可可燕麦脆花生酱跟奇亚籽花生酱都是来自同一个厂家的出品，都做到了0添加防腐剂、0添加蔗糖、0添加氢化植物油。

这一瓶是在花生酱的基础上，又加了≥10%奇亚籽、≥7%燕麦脆和≥2%可可粉。

所以舀一勺送进嘴里，是真的会一路“咔嚓咔嚓”。

不同的脆感一口接一口地冒出来，可可粉也没有加到盖住花生味。

它更像是在原本浓郁的花生香后面，又添了一点醇厚、微苦的可可香，尤其适合抹贝果、吐司。再配一杯咖啡，整个早餐都会变得更香。

蜂蜜核桃黑芝麻酱

黑芝麻酱配料也是做到了极简，只有：黑芝麻、核桃、蜂蜜。不额外添加油脂、盐和糖。

黑芝麻磨得细腻浓香，再加一点洋槐蜂蜜，把纯芝麻天然的微苦调柔和。

看起来会有点像小时候喝的黑芝麻糊——芝麻香特别浓，又带一点淡淡的清甜。

里面还加入了适量核桃碎。

所以不是从头到尾只有顺滑，偶尔还能嚼到一点坚果颗粒。

黑芝麻的浓、核桃的香、蜂蜜的清甜，放在一起比单纯的黑芝麻酱更有层次。

拿出一片面包，黑芝麻酱厚厚抹进去，再夹上一根香蕉，完全是另一种早餐快乐。

再加上100g小瓶装，开一瓶很快就能吃完，对坚果酱来说也更方便储存。

每种酱料的吃法也是百搭多变——抹三明治、抹馒头、抹饼干、拌面、泡酸奶……

香蕉泥花生酱西多士

by厨友@叨叨姐姐

这款西多士将香蕉压成了泥，香蕉泥和花生酱的完美融合，敲好ci~

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花生酱火腿拉丝吐司

by厨友@一颗糖572196

准备食材三分钟，烤五分钟，一共八分钟就可以吃上能量满满的懒人早餐。

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花生酱香蕉吐司

by厨友@S小姐私厨记

解锁花生酱的各种可能性，这样很好吃，而且饱腹感很强。

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他们也喜欢这个

奇亚籽花生酱。

“花生酱很浓郁，适合搭配吐司。”

by 厨友@不吃蘑菇的super玛丽

“抹面包1+1＞2！一点点就够香浓！”

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“太好吃了…… 天啊怎么办啊会忍不住吃多。口感很好，非常香。”

by 厨友@三草

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! 来点好味道!

奇亚籽花生酱200g/瓶

燕麦脆可可花生酱 200g/瓶

黑芝麻酱 100g/瓶

奇亚籽花生酱

￥19.9/1瓶

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