广东
不要以为时常健身，身体就一定没问题，不要以为自己有基础，就不用注意保养。
“黑人”陈建州用他的亲身经历告诉 大家，还是要保重，还是要小心。
常看篮球的篮友，应该没有不知道“黑人”陈建州的吧？
篮君第一次知道陈建州，还是因为他跟易建联的关系不错，但其实“黑人”在球员时代已经挺有名气了。
球员时代的陈建州在中国台湾省小有名气，被视为海峡对岸的篮坛希望之星。
尽管身高只有190公分左右，在中国大陆这边充其量就是个后卫的身高，但是在台湾省，陈建州主打的是内线。
依靠强壮的身体和出色的弹跳，陈建州在台湾省的高中联赛里打出名堂，曾在一个赛季里包揽联赛得分王 和篮板王，并且于1994年入选中国台北的U18青年队，携手“MVP情人”颜行书参加了U18亚青赛。
当然，到了那个层次的舞台，遇到了中国U18男篮的王治郅，陈建州一下子感受到了差距，知道靠190公分的身高打内线是多么离谱。
陈建州后续在篮球赛场的发展比较一般，他在1998年入选中国台北男篮集训队，未能留队，只能代表光华队——也就是中国台北二队——参加一些热身赛。
那标志性的黝黑皮肤和不错的运动能力，让陈建州赢得了“黑人”的外号。
随着台湾省当地的联赛在1999年停摆，无球可打的陈建州去新加坡联赛寻找机会。
那几年在新加坡，陈建州没留下什么视频资料，不过他自己收藏了一张照片，是他在新加坡联赛隔扣对手的画面，算是一种旅程的纪念。
可能是起飞次数太多，陈建州遭遇了两次十字韧带撕裂的伤势，在22岁那年遗憾宣布退役，但他并没有就此离开公众视野，而是积极转型。
似乎台湾省的运动员都比较擅长“文体融合”，曾到CBA联赛的云南男篮打球的颜行书是出了名的“MVP情人”，陈建州也在娱乐圈找到了自己的舒适区。
在台湾省的综艺节目大爆炸的年代，陈建州果断开启演艺生涯，凭借着运动员的高大俊朗外表和外向的态度，陈建州成了不错的节目主持人。
巅峰期，陈建州还参演了一些青春偶像剧，最出名的应该就是《流星花园》，跟妻子范玮琪走到了一起。
内心深处无法彻底放下篮球，陈建州利用自己的影响力，在台湾省重启SBL联赛后成为台啤男篮的营销总监，不仅从2006年开始帮助台啤男篮实现SBL联赛两连冠，为球队拍摄的《态度》纪录片也拿到了新加坡亚裔首作电影节“最佳纪录片”奖项，获得了内地金鸡奖“最佳纪录片”提名。
不知不觉也49岁了，现在的陈建州成为了台湾省PLG篮球联盟的副会长，依旧活跃在篮球圈。
退役后一直坚持健身，保证一定的运动量，陈建州看上去体魄强健，从未传出重大健康问题。
但没想到，昨天下午陈建州在观看一场友谊赛的时候突感不适，赶紧送院检查，发现是急性心肌梗塞。
目前陈建州已经完成了心脏支架手术，术后转入加护病房观察，他也已经更新个人社媒账号，向外界报平安。
据陈建州的妻子范玮琪透露，陈建州的一条心脏血管堵塞程度高达90%，再晚一点送院治疗，后果不堪设想。
篮君了解这个事情之后，也是想跟各位篮友说一句：经常运动不等于不会得心血管疾病，运动只能降低风险，而长期高压工作+作息劳累，很容易出现危险。
很多篮友也是关注“左右为篮”10多年了，逐渐从10几岁或者20岁出头的小伙子熬成了30多乃至40岁的中年人，有自己的小家庭了，更要保护好自己，也是对家人负责。
保重，真的保重！
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