王成伦：活在深情里

很多人说起你们这一代青少年，总会轻易贴上标签。可在我眼里，你们聪明、敏锐、善良，心里装着理想和各种想法，愿与他人交流、共情，对世界有着独特的好奇与理解。只是学业压力、成长的困惑常常扑面而来，有时难免疲惫、厌烦、浮躁、焦虑，习惯匆匆赶路，忘了停下来感受身边的温暖与深情。今天，想和你聊聊，什么是深情。

我常常在想，到底什么是深情？其实人这一生，不是非要活在深情之中。你也可以选择看淡一切，安安静静守好自己，过完平凡的日子。可我总觉得，有了深情，原本轻飘飘的青春和生命，才会变得厚重、踏实！

很多时候，我们只是被动应付生活、应付学习。按时吃饭，埋头读书，一天又一天匆匆过去，除此之外，对周围的一切都提不起兴致，什么都不愿放在心上。清晨抓起桌上温热的馒头、鸡蛋、牛奶，几口咽下，目光还停留在手机屏幕上；母亲端来一杯温水，匆匆接过，不曾抬头看一眼她眼底淡淡的疲惫。还记得某个深夜，你腹痛难忍，父亲背起你快步奔向附近的医院，一路喘息，等到了急诊室，衣服早已被汗水浸透。这样的日子，若是少了用心体察，就像一张薄纸，没有风也容易起皱，等到回头看时，留不下什么值得回味的记忆。

而深情，不过是愿意拿出真心去感受身边的人和事，看见那些微小的美好。它会让你体会到欢喜、牵挂，偶尔也会心酸。这不只是活着，而是真切感受生活。深情难免会有遗憾，会难过、会放不下。但正是这些真切的感受，才会让你觉得，人间很好、很美，值得用心享受和感受。选择活在深情里，就是主动告诉自己：不要慢慢变得麻木。少年啊！读书很累，压力不小，但千万别丢掉感知美好的心！

那到底什么是深情？

深情，它并不遥远，它就藏在一日三餐里，藏在朝起暮息的平凡时光里；藏在父母反复叮嘱的话语里，藏在同学朋友相伴的温暖里，藏在人与人之间互相体谅的善意里；也藏在头顶的日月星辰里，藏在春种夏长、秋收冬藏里，藏在四季风雨、草木枯荣的大自然里。

年少的时候，我们常常依靠外界的人和事，才看清自己内心。因为一次与同频的人相遇而开心，因为一次与好友的离别而失落，因为理想太宏大虚无缥缈、不接地气而叹息，因为日常生活太琐碎、太耗时费力而漠视。还记得晚自习结束，晚风微凉，好友默默递来一块薄荷糖，什么都不说，只陪你慢慢走一段路灯摇曳的小路。借着这样细碎的瞬间，借着别人的故事、身边发生的事，慢慢就听见自己心底的声音了。成长路上，慢慢会有一个顿悟的时刻：那就是不必依靠别人的反馈来定义自己。静下心，你就能直面内心，感受心底所有的悸动、委屈与欢喜。成长本就是慢慢读懂自己的过程，迷茫很正常，每一次内心的感触，都是你蜕变的开始。

等你慢慢读懂这份深情，就不会把所有期待放在某一个人身上、放在某一件事上，不会因为一段得失困住自己。就像一棵慢慢长大的树，它的深情不是留恋枝头飞过的飞鸟，而是扎根脚下的土地，感恩阳光，也接纳风雨，仰望天空不变的星月。

年轻时向外付出真心，认真对待每一次相遇、热忱，但不迷失自己。等到心智成熟，更多是向内安顿。接纳相聚，也接受离别；珍惜万物，也善待自己。心里保有善意，不再因为一点得失就大起大落。少年就像树苗、庄稼，当下经历的所有辛苦与风雨，都在悄悄积攒向上生长的力量。

那么，我们该如何活在深情里？

深情不是天生感性，也不用强迫自己时刻热情，更不是钻牛角尖、纠缠不放。它是一场慢慢修行的成长：向外，用心看见日常，真诚对待身边的父母、长辈，真诚对待周围的人和事；向内，安顿自己，读懂自己，使自己的生命和灵魂尽早苏醒。

不必非要去远方寻找震撼人心的风景，学会把飘走的思绪拉回当下。我们总习惯匆匆赶路：吃饭只为填饱肚子，满脑子都是作业和烦恼，父母的唠叨、伙伴的陪伴、晨昏草木，往往都被我们匆匆忽略。

用心感受，其实就是学会短暂停下脚步。清晨早早起来看看慢慢变亮的天色和日出；下雨时听听雨声，或淋一场大雨、享受一次天水的洗礼；多去几次田野，嗮嗮阳光、吹吹野风，感受一下与庄稼、草木的生命对话；有机会到工厂、农村、军营待几天，学工、学农、学军，去体验和感受他们不同的生活；在深夜或月夜走一段夜路，感受与星月的交流和所思所想。感受生活本来的样子，好的坏的，都坦然接纳。不要把父母的付出、朋友的陪伴、朝霞晚风、日月星光当成理所当然。学业繁重是常态，但只要愿意留一点心思，平凡日常里，处处都藏着温暖和深情。

与人相处，不必强求所有人都和你交好。多听少说，多体谅，少计较。耐心听听父母的叮嘱，读懂背后藏着的牵挂；静心听听老师的教导，读懂背后藏着的希望；听听朋友的心事，看见他人的难处。合得来就好好相伴，观念不同，也不必争执，保持一份尊重就好。真心待人，难免会受伤、会失望，但依然值得认真对待每一次相遇。缘分走到尽头，不必怨恨，好好告别。也多去看看天地自然，仰望星月，感受四季变化，心胸会慢慢开阔。少年啊！请大胆真诚待人，真诚待物，真诚，永远是你最珍贵的品质。

但要记住：善待世界的前提，是学会关照自己。静下心，看见内心的情绪，接纳自己的缺点与脆弱，好好善待自己。只有内心丰盈、灵魂丰盈，对别人的善意才不会变成卑微讨好。这份发自内心的深情，不是向外索取温暖填补空虚，而是自己内心，先要长出温柔与力量。

认真感受人间日常的烟火，珍惜父母与身边伙伴，敬畏天地四时。这份深情，不再是苦苦索取别人的回应，而是源自内心的富足。不必强求事事圆满。

人间处处藏着深情。一朝一暮有情，一餐一饭有情，一颦一笑有情，一山一水有情，一草一花有情，一风一雨有情，一物一事有情。活在深情里，就是守住本心，热爱生活，体谅父母，善待身边每一个生命、每一种生命。保有热忱，也懂得克制；心怀眷恋，也保有自由。扎根烟火生活，守住内心清明，护好一颗鲜活温热的心。

少年啊！前路漫漫，难免遇到风雨、遇到挫折。愿你心怀深情，向阳而行，在成长路上，收获属于自己的光亮！

2026年9月12日凌晨定稿于北京书斋

☆ 本文作者简介：王成伦，河南省西华县人，曾任海政电视艺术中心政委，海军大校，现居北京。

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编辑：易书生