主动健康自我管理天津掀起全民健康新风尚

天津市全民健康文明生活方式宣传月现场宣传活动在柳林公园举办。人民网记者 陶建摄

人民网天津9月20日电 (记者陶建)每年9月是全民健康文明生活方式宣传月，为进一步推进健康天津建设，提升全民健康意识，普及健康知识，天津市卫生健康委员会于9月19日在天津市柳林公园举办全民健康文明生活方式宣传月现场宣传活动。此次活动由天津市疾病预防控制中心、津南区卫生健康委员会、津南区疾病预防控制中心共同承办。

活动现场来自市卫生健康委、津南区政府、市委宣传部、市教委、市民政局、市体育局、市妇联、市疾控局的领导及相关领域专家，共同启动了“主动健康 自我管理”宣传主题。现场同时发布了天津市全民健康生活方式行动主题曲《轻盈的节奏》，用轻快动人的旋律，唱出了人们对美好生活的向往，也传递着共建共享健康津城的美好愿景。

本次活动邀请癌症、心脑血管、呼吸和代谢性疾病防治研究国家科技重大专项“我国重大慢病防治适宜技术推广机制、模式与示范”项目组的专家，现场分享了《面向个体健康行为促进的慢性病早期预防专家共识》(以下简称《共识》)。《共识》中提出“十保”“九减”“八防”的健康意见，即保持十种健康生活方式、减少九类慢性病风险因素、防止八项相关侵害，通过这些健康行为早期预防慢性疾病，全面提升身体素质和健康水平。

活动现场“健康科普好声音”科普展演大赛获奖团队带来作品《减肥直播间》，聚焦当下火热的运动直播热潮，演绎直播间里运动减肥的趣味故事，传递科学运动、健康减重的生活理念，引导大家养成积极向上的健康文明生活方式。活动最后，专业健身教练示范简单易学的健身动作，现场观众共同参与运动。

市民现场参与体验。人民网记者 陶建摄

据悉，本次宣传活动之前，天津市已开展多场健康生活方式专家科普讲座及“卡路里市集+现场科普咨询”主题活动，同步联动商圈LED大屏投放开展主题宣传。同时在全市20余家“百姓健身房”中打造了“体重管理”健康宣传角，为活动预热。

据介绍，2025年天津市居民健康素养水平已达到40.33%，连续13年增长；经常参加体育锻炼的人数比例已达到45%以上，运动已逐渐成为生活风尚。全市还建设4000余个健康公园、健康步道、健康单位等健康支持性环境，为居民提供了便利可及的健康空间。

下一步，市卫生健康委将持续推进健康融入所有政策，加强健康公园、健康餐厅、健康小屋等健康支持性环境建设，倡导健康文明生活方式，在全市范围内普及合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡等健康知识，推动全社会参与减盐、减油、减糖，增强居民健康意识，提升公众体重管理知识水平，预防体重异常相关慢性疾病。