河南
大象新闻记者 付艳波 崔梦莹
9月20日，2026年爱知•名古屋亚运会铁人三项男子个人决赛落下帷幕，河南运动员范俊杰斩获第五名。相较于杭州亚运会第七名的成绩，这是他在亚洲顶级赛场一次扎实的自我超越。虽未站上领奖台，但这名从游泳转型铁人三项的河南小伙，用坚韧的意志，诠释了“铁人”的真正含义。
泳池少年转身，一头扎进“铁人”世界
范俊杰出生于2001年4月，早年是一名游泳运动员。泳池里的日复一日，练就了他出色的水感和扎实的耐力底子。
2015年，一个转折点悄然到来——他转入铁人三项项目。
这是一项对普通人而言近乎“残酷”的运动：游泳、自行车、长跑，三项连轴转，换项流程繁琐复杂，任何一环掉链子都可能前功尽弃。体能是基础，技术是保障，心态则是决定成败的最后一根稻草。
从此，游泳、长距离骑行、长跑成了范俊杰训练生活的主旋律。清晨的水花、正午的风声、黄昏的脚步，日复一日，年复一年，他把青春碾碎在三条赛道上，再一点点拼成“铁人”的模样。
全运会一鸣惊人，为河南拼下“零的突破”
2025年，第十五届全运会铁人三项男子个人决赛。范俊杰全程稳居前列，没有给对手任何可乘之机，最终以明显优势率先冲线，斩获金牌。
这枚金牌的分量，远超奖牌本身——它实现了河南在铁人三项项目上金牌零的突破。
“我感到非常高兴，就是一定要拿下这枚奖牌。”回忆起那一刻，范俊杰的语气里依然带着不容置疑的坚定。那是一种“必须赢”的信念，也是一名运动员对家乡、对团队最朴素也最滚烫的承诺。
带伤作战，亚沙会上的“铁人意志”
荣光背后，是常人难以想象的坚守与伤痛。
今年4月，第六届亚洲沙滩运动会游跑两项男子个人赛。很少有人知道，站上起跑线时，范俊杰已经受伤了。这一伤，持续了四个多月，备战时间被大幅压缩。
但他没有退缩。28分20秒——当这个成绩定格，范俊杰成功站上冠军领奖台。这不仅是中国代表团在本届亚沙会的首枚金牌，更让他成为亚沙会历史上第一位游跑两项男子个人冠军。
“亚沙会的时候我已经受伤了，受伤了4个多月，基本上到8月份左右才逐步好转，备战的时间不多，这次亚运会能取得这样的成绩，我非常开心。”赛后接受采访时，范俊杰告诉记者。
轻描淡写的一句话背后，是无数个咬牙坚持的日夜。铁人三项从不相信眼泪，但它永远为意志坚定的人让路。
亚运再进一步，第五名是突破更是起点
站上爱知•名古屋亚运赛场，范俊杰的目标很明确：比杭州亚运会走得更远。
杭州亚运会第七名，爱知•名古屋亚运会第五名。两个名次的提升，看似不大，却是在亚洲顶尖选手云集的铁人赛场上，用每一米游泳、每一脚踩踏、每一步奔跑硬生生拼出来的。
“百分之百发挥出来了，期待更好的成绩。”范俊杰赛后说。此次亚运出站虽未能登上领奖台，但他顽强拼搏的身影，已然诠释了铁人三项运动最核心的精神——永不言弃。第五名，不是终点，而是看清差距、继续攀登的新起点。对于年仅25岁的范俊杰而言，未来的路还很长，而他已经学会了如何在伤病与压力中，把自己炼成一块真正的“铁”。
铁人百炼成钢，首项为国争光——这不仅是他的口号，更是他刻在骨子里的信条。从全运会夺金、亚沙会带伤登顶，再到名古屋亚运赛场再度刷新个人亚运名次，赛道之上，范俊杰一直在向上攀登。本次亚运会拿到第五名，是一次全新的起点。
竞技赛场有胜负，但拼搏不分名次。这次亚运之旅，让他看清差距，积累了宝贵的国际大赛经验。未来，这名河南铁人小将，将继续带着永不言弃的铁人精神，向着更高目标全力冲刺。中原健儿，未来可期！
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