江苏
上下楼梯时膝盖隐隐作痛,走路走着走着腿突然一软，差点跪倒在地——如果你有过这样的经历，千万别不当回事，这很可能是半月板发出的"求救信号"。
半月板是膝关节内两片月牙形的软骨垫，像减震器一样缓冲压力、稳定关节。它最怕扭转性的动作：打球急停转身、蹲着干活猛然起身、下山时膝盖负重过大，都可能让它撕裂。很多人年轻时受过一次伤没在意，随着年龄增长，软骨退变磨损，旧伤便悄悄发作。
半月板损伤有几个典型表现：膝关节屈伸时疼痛加重，尤其在下蹲、上下台阶时明显；关节里出现"咔嗒"的弹响声；走路时腿发软、使不上劲,医学上叫"打软腿"；严重时关节会突然"卡住"，伸不直也弯不了，需要晃一晃才能活动。有些人还会出现关节肿胀、积液。
为什么说不能拖延？因为半月板血供很差，撕裂后很难自行愈合.拖着不管，裂口会越磨越大，破碎的软骨在关节里反复摩擦，就像鞋里进了石子，时间久了会把关节面的软骨也磨坏，最终发展成创伤性关节炎,到那时处理起来就棘手多了。
所以，一旦出现膝关节反复疼痛、打软腿、交锁卡住等症状,应尽早到正规的医院进行检查,通过磁共振等手段明确损伤的部位和程度。在医生指导下，及时科学处理修复。日常也要注意控制体重、避免深蹲急转、运动前充分热身，给膝关节多一份保护，别让"小问题"拖成"大麻烦"。
【专家介绍】
徐学成，北京劲松中西医结合医院膝关节诊疗主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家中华中医药学会会员。
从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，积累了实践经验。膝关节微创作为劲松医院重点建设科室，对治疗关节炎，滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病，腰间盘突出等疾病有着丰富的诊疗经验。
独创接骨续筋粘合技术,对半月板损伤、韧带损伤有立竿见影的疗效,最低限度地避免手术的各种副作用。
曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，尤其精于骨科常见病、诊治骨与关节病证和运动损伤疾病.各种颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、骨关节炎、颈椎病、腰间盘突出症的诊断和治疗,在中医手法、新兴医学再生治 疗方法、无创技术等方面积累了扎实的临床经验,治 疗方法备受认可。
擅长应用新兴医学再生治 疗方法、无创技术治疗各类骨关节炎、滑膜炎、颈椎疼痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰腿疼痛，关节肿痛、活动受限、四肢关节、韧带、半月板及软组织运动性损伤等骨科疾病。
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