河南
说起山东男篮的老球迷，肯定都对当年那个一身横肉、死贴对面核心的大块头后卫有印象。有人提起他就忍不住骂，说他闹矛盾坑母队，也有人念着他当年把对方外援防得跳脚的功劳，这个人就是睢冉。最近睢冉聊起了自己早早退役的内幕，还给年轻球员掏了不少压箱底的干货，不少人都没想到，他不到30就退居然不是因为和教练的矛盾，是自己踩了训练的大坑。
很多人之前都笃定，睢冉早退就是和巩晓彬闹矛盾，被俱乐部挤走的。睢冉自己说，真不是这么回事，完全是自己当年训练走了弯路，不得不做出退役的无奈选择。他刚打职业那会，一门心思扑在力量训练上，就想练得更壮能扛住外援，结果力量涨了，原本练了十几年的投篮姿势彻底变了。
他怎么调整都找不回原来的投篮感觉，根本没办法再以职业球员的标准打比赛。他还拿詹姆斯举例子，说詹姆斯就是因为后期侧重力量训练，投篮姿势也受了影响，命中率一直有波动，自己的情况比詹姆斯还要严重。这件事说出来，真的给现在很多练球的小孩敲了个警钟。
现在好多青训的小孩，总想着快点出成绩，要么死命练力量要么狂练三分，就想赶紧练出一个能拿得出手的强项。没人提醒他们要兼顾整体，要在原有技术动作的基础上均衡发展，等真练出了问题，再想改都改不回来，最后只能早早告别球场，太可惜了。
睢冉整个职业生涯，投篮都不算好，后期更是没了准星，但你不能否认他在防守端给山东队的贡献，那真的是队里没人能替代的。当年拿了冠军的北京男篮，核心就是马布里，整个CBA没几个人能真的防住他，结果碰到睢冉，马布里直接没了脾气。
那会的北京队正值巅峰，打谁都能赢，唯独碰山东高速就赢不了，核心原因就是睢冉把马布里锁得死死的。马布里当年球风偏硬，还不少小动作，上腿那招坑过不少防守球员，碰到睢冉正好撞上了硬茬。睢冉本身就不怕刚，马布里那点小动作，在他的力量对抗面前根本施展不开。
也正是因为睢冉练了一身力量，才能一步不丢贴住马布里这种能冲能突的小外援，你不管怎么变向转身，他都能贴在你身边，自然就能干扰你处理球，打乱你的进攻节奏。现在回头看CBA，你找像睢冉这种愿意干脏活累活的纯力量型防守后卫，真的没几个了。
现在各队都在追进攻，都喜欢能得分的球员，愿意蹲在后场专门防对面核心的球员越来越少。可现在CBA小外援的作用越来越大，一个超强小外援就能带活一支队，没个能顶得住的防守大闸，真碰到超级外援根本扛不住，这点真值得各家俱乐部好好琢磨。
说句实在话，现在不少山东球迷不喜欢睢冉，也真不是不讲理黑他。他退役之后当篮球经纪人，做事情一切都从旗下球员的利益出发，确实伤到了不少俱乐部，其中受影响最大的就是老东家山东高速。换作是支持山东队这么多年的老球迷，心里有疙瘩太正常了。
可就算不喜欢他的为人，你也不能抹掉他当年为山东男篮拼出来的功劳。当年山东男篮能打进总决赛，和丁彦雨航一起打出那段最风光的日子，睢冉在后防线的兜底功劳真不能少算。就是因为有他盯着对面的核心外援，山东当年碰任何强队都有底气，那也是山东男篮那些年离总冠军最近的一次。
现在睢冉愿意把自己当年踩过的坑说出来，不管你喜不喜欢他这个人，这些经验都是真金白银换回来的，真的值得篮球从业者和年轻球员看看。青训的教练可以用来给小孩提个醒，正在涨球期的小孩也能避开前辈踩过的坑，少走点弯路。
练球从来不是把某一项技能练到极致就万事大吉，得兼顾身体和技术的整体平衡，不能为了练出一个强项，把原本安身立命的本事丢了。为了一时的进步毁掉整个职业生涯，怎么算都是得不偿失的事。
参考资料：中国体育报 CBA退役球员经验谈
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