北京
“我内心真的碎了。”这句话出自一位29岁的NFL外接手，不是在赛后采访，而是在一次深夜的Instagram直播里。
前匹兹堡钢人队外接手迪昂泰·约翰逊（Diontae Johnson）独自坐在黑暗中，对着镜头说出了这番话。他承认，网上流传的那些训练视频只讲了他故事的一半——镜头前看起来一切正常，镜头后他正在挣扎。
训练视频背后的另一半故事
约翰逊目前正在为重返NFL进行训练，与他合作的是知名训练师詹姆斯·埃弗雷特，外界常称他为“Routegod”。2026年5月的训练视频曾在网上流传，画面里的约翰逊看起来状态不错。
但他在直播中明确表示，那些画面并不能代表他的真实状态。
“我不骗你们，兄弟们。我现在的心态，还没到我想达到的位置。生活上，整体上都是。”约翰逊说，“我知道这些训练、这些橄榄球的事，每天就是训练什么的，看起来好像我很好，但其实不是，兄弟。我内心真的碎了。”
他提到，问题出在自己的行为上，出在自己一路走来的处事方式上。“就是真的心态上没到位，兄弟。我很难受，兄弟。”
约翰逊还描述了每天强撑的感受：“经历了很多事，每天要装作这些事不影响我，真的难到极点，兄弟。我可能会笑，会开玩笑，但不是的，兄弟。我真的很受伤，兄弟。我不知道现在还能做什么。”
这段直播片段由账号PickensBurgh发布在X平台上。
从职业碗到无人问津
要理解约翰逊的悔意，需要回看他职业生涯下滑的速度。
2019年NFL选秀，匹兹堡钢人队在第66顺位选中了他。此后5个赛季，他作为外接手交出了扎实的数据：391次接球、4363码接球推进、25次接球达阵。
其中2021赛季是他的高光时刻——107次接球、1161码接球推进、8次达阵，这让他首次入选职业碗。
但上升之后，下滑来得更快，也更难。
钢人队将他交易至卡罗莱纳黑豹队，换来了角卫唐特·杰克逊。他在黑豹队开局不错，7场比赛中完成30次接球、357码、3次达阵。但黑豹队随后在赛季中期将他交易至巴尔的摩乌鸦队。
在乌鸦队，约翰逊没能在进攻端找到位置，4次出场仅完成1次接球。之后他拒绝在对阵费城老鹰队的比赛中登场，两周后转投休斯顿德州人队。
2024赛季在乌鸦队平淡收尾后，他于2025年3月正式以非限制性自由球员身份进入市场。他为2025赛季加入了克利夫兰布朗队，但在赛季开始前被裁掉，随后整个赛季都没有出场。
“我后悔每一个决定”
约翰逊没有把责任推给球队管理层或教练组，而是把矛头对准了自己。他承认，是自己的选择让原本前景不错的职业生涯脱轨。
“你活着，你学习，兄弟……我后悔我做出的每一个决定，直到现在这个地步，是它们把我推到了这个位置。”
这种悔意，在无人问津时显得更沉重。约翰逊说，自己已经不在任何球队的名单上，也不再是“NFL兄弟会”的活跃成员——他分享说，当他的职业生涯停滞之后，以前那些同行就消失了。
但他也表示，目前的处境不会定义他。他说自己会努力每天做一个更好的人、更好的运动员。
直播里没有给出复出的时间表，也没有任何球队对他表达兴趣的消息。他只是在黑暗里，把那些训练视频没拍到的部分，说了出来。
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