北京
在女性圈里，一直以来，尖头鞋都深受职场女性的喜爱，可今年却唯独流行一种美丽刑具“芭蕾鞋”，为什么会这么说呢？
如果只是今年流行的芭蕾运动鞋混血款（Sneakerina），也就是说，芭蕾运动鞋，它所保留的是芭蕾鞋的交叉绑带、缎面材质和修长轮廓，其鞋底也与普通的芭蕾鞋不同，把鞋底换成了运动鞋的支撑结构等等。
最需要注意的是，传统形式的芭蕾鞋，可以说是“美丽而伤脚”，它最大的问题就是支撑为零，其脚部的足弓压力过大，尤其大家在穿着芭蕾鞋走路的过程中，足弓所承担的冲击力，在没有任何支撑的情况下，因足底筋膜反反复复被拉扯，就很有可能增加足底筋膜炎的发生概率。
足底筋膜炎，主要是指发生在脚底肌肉筋膜的一种无菌性炎症，其主要表现为人在负重时出现的足跟部疼痛，所以，对于长期穿普通芭蕾鞋的人，一旦你经常感到足跟部疼痛，尤其在最开始走路时有明显的疼痛加重，包括在晨起下床时有相关感受，而在行走数步之后才有所缓解，则要当心是足底筋膜炎的症状。
此外，在双脚出现问题后，还容易延伸到脚踝、膝盖，甚至再往上的关节，当这些部位出现疼痛后，极有可能是人们长期穿芭蕾鞋引发的一系列不适感。
还有芭蕾鞋的一大弊端，则是芭蕾鞋的防滑性很差。曾有相关的报道，有人穿芭蕾鞋外出而出现打滑的现象，后引发网友热议，普通的芭蕾鞋鞋底就好像是“镜面”一样光滑，且基本上都没有摩擦的设计。
因此，大家在选择芭蕾鞋时，先要看一下鞋底的厚度，最后有一个2~3cm的坡度，切勿完全平底，这样可以用足弓支撑。在鞋头的位置，要确保足够的宽，大家也可以简单测试一下，如果脚趾能够自由活动，说明就是合适的宽度了。
即便如此，大家也要控制一下穿芭蕾运动鞋的时间，不建议穿1小时左右，若超出这个时间，最好换其他的鞋，这样可以让足弓有一个支撑，让足底彻底的放松。
最后，大家不要忘了，穿完“芭蕾鞋”后，要做一下足底的放松，如可以选择用温水泡脚，或者是按摩足底等等，既能让你的双脚美丽，还不会牺牲双脚的健康。
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