李昀锐：平静蓄力，热血登场

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他有运动员的务实和自律，有演员的敏感和细腻，有寻常人的松弛和真实。这就是李昀锐，于荧幕，他千人千面；于生活，他纯粹坦荡。他不急于定义，不刻意表达，只是认真过好每一天，演好每一个角色。

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一首慢歌，一场热血

九月的北京，首钢大桥下，风从永定河畔吹来，不凉也不燥。远处是锈红色的钢架廊桥，崭新的玻璃幕墙，眼前是一片开放休闲活动空间，有篮球场，羽球场。茂密的绿色植物，隔绝马路的车流声。李昀锐手持一枚橄榄球，在滑板池边来回行走，整个人舒展得像一首慢歌。

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眼前的这一幕，与《白日慢游》的气质不谋而合：松弛，带着未经雕琢的少年意气，是一份近乎 “无所事事” 的悠然，如同某个不用赶行程、不必赴约的周日午后。三十岁生日这天，李昀锐推出了这张 EP，在忙碌间隙难得拥有一段喘息留白，他得以沉下心，认认真真完成一份音乐表达。这张 EP 无意输出什么人生标准答案，只传递一份不必急于奔赴何处的自在。它打捞日常生活里常常被人擦肩而过的细碎诗意：洒落的阳光、流动的微风，还有漫开整片天际的橘红色黄昏。

李昀锐干净通透的嗓音，恰似一杯气泡水，清冽鲜活，澄澈透亮。《雨在同一片云落下》铺展开一片氛围感 R&B 雨境，描摹一份欲言难诉的情绪错位，漫开浅浅怅惘，却无沉郁的重量。转而到《天马行空》，曲风骤然跳脱，节奏轻快灵动，满是天真童趣。它鼓励人在既定的规则缝隙里，守住一点看似不切实际的奇想 —— 那是成年之后，依旧值得妥帖珍藏的浪漫。

录制歌曲时，李昀锐克制了表达欲。“我不想表达什么宏大的想法，只希望大家能够从中听见快乐与松弛，获得片刻的轻松就足够。”当周遭处处充斥着高密度的情绪输出，这样的音乐显得格外珍贵。刚刚落幕的夏日，李昀锐也拥有属于自己的一段“白日慢游”时光。他给自己安排了一小段假期，去冲浪、海钓、打球，也寻一处溪边安安静静露营，把节奏彻底慢下来。

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已经连续三年，李昀锐保持无缝进组。他对自己的状态描述很精准：“连轴转的事后，整体是平静的，亢奋只需要一个点就够了，那就是看到剧本、想象角色时的冲动。”这种节奏感很像运动员——赛前调动，赛中专注，赛后恢复。他有一套成熟的自我调节系统。

两年前拍摄《士兵荣耀》，他便身处这般高度投入的工作状态。这是一部军旅题材作品，李昀锐饰演陆航飞行员陆一航。为贴近角色，他剪去长发以短发形象亮相，提前进组投入专项集训，完成多项体能科目的训练，也淬炼出一身充满力量感的健康肤色。

“这部戏对体能要求很高，我跟着一同参与高强度训练，顺应项目紧凑的时间节奏，伴着清晨破晓开启一日，在夜幕沉沉之后结束每一天。” 剧集讲述飞行员陆一航与坦克兵王韩甲亮，从互相较劲、彼此博弈，走向相知共情。两位锋芒灼灼的少年，历经磨砺，最终成为惺惺相惜的知己伙伴。

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有意思的是，因为这层人物关系，李昀锐和搭档陈永胜在训练中，一直“暗流涌动”。专业科目外，他们日常要练一千米跑、引体向上、仰卧起坐、匍匐前进等内容。“虽然谁都没明说，但我俩都是带着人物关系来的。前期安排训练和测试，我们都卯着劲拿第一名，你跑得快，我比你跑得更快。”

告别这部作品的拍摄，他心底生出几分怅然不舍。《士兵荣耀》圆了李昀锐心底深埋的军旅情结，而比圆梦更珍贵的是，那份关于担当与荣光的感受，借由角色得到充分的安放与共鸣。“小时候看见挺拔伫立的身影，不论是守护旗帜，还是坚守远方疆土，总会心生激荡。一股昂扬向上的热血能量，会在胸腔里翻涌。”

书生藏锋，踏入长安

拍摄《士兵荣耀》的过程中，李昀锐觉得自己非常有能量。每天生活在烈日骄阳下，训练、奔袭、运动、对抗，非但不觉得累，反而有治愈的精神力量。拍戏的过程就能健身，那段时间肌肉含量显著增多。“人在阳光下，也接受到光的滋养。”

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这几年，李昀锐产出了多部古装作品，不少古装项目棚内拍摄周期漫长，常常一待便是完整的一整天。《尚公主》却有着不一样的拍摄体验。李昀锐在剧中饰演智谋卓绝的言尚，一位出身岭南寒门的书生，身负家族冤屈，从乡野阡陌步步踏入波诡云谲的朝堂。为落地角色 “一无所有” 的出身底色，真切烘托出从岭南奔赴长安一路的颠沛与不易，剧组专程奔赴广东阳春置景实地拍摄。

实景带来的触感相当真实，直到今天，李昀锐都能清晰记得“哪块田是我家的，厨房在哪儿，卧室在哪儿，捞鱼在哪儿，都在我脑海里，非常清楚。”每次走进去，觉得它并不是一个景，而是一个真实生活的家。“我能完全想象到，言尚一家是怎么在这生活的。”

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在李昀锐的描述中，呈现一个中国人都向往的田园梦。“有几次走进院子里，夕阳落下来，旁边的河水流得特别急，我就坐在河边看着水流。”岭南作为人物的起点，它也记录了言尚人生最澄澈的时期。这部戏拍了五个多月，写尽了主人公波澜又曲折的一生。其中他与公主之间的情感羁绊，更是故事里浓墨重彩的一笔。

诠释言尚的时候，李昀锐有空就写毛笔字，让自己的心静下来，更贴近古人的日常，也去感受“手无缚鸡之力，但内心坚如磐石”的状态。他也为人物设计了很多小细节，作为一个从底层走上来的人，他擅长察言观色，懂得审时度势，也表现得非常友善、谦卑。“每次和人交流，言尚的身体都微微前倾，他会藏锋，也能示弱，但他的姿态并不是装出来的，这是人谦卑，但是不自卑，更不谄媚。”

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作为一个背负家族冤屈的人，言尚游走于个人情感、与公主之间的情愫羁绊和家国天下之间，人物层次极具张力。在李昀锐的理解里，他和公主的感情，是身份鸿沟之下的克制拉扯，夹杂立场对立与惺惺相惜，爱意裹缚在权衡、隐忍与身不由己之中，很难肆意。李昀锐说，家国大义、个人恩怨、儿女情爱，这其实是人物的几个不同阶段，是完全分开的。“没有解决个人仇恨之前，他还没有想过天下，天下也装不进他的心里，就连那份动心，他也不敢全然交付；但他内心也有这样的种子，直到完成个人理想，经过一番点拨，他才将目光放到四海，看见家国与百姓，也才敢直面心底那份感情。这是一条清晰的人物成长线。”

拍摄《尚公主》期间，李昀锐一直在控制饮食。这个人物，羸弱、瘦削，有书生气质，到了中后期，他为百姓殚精竭虑，不断操劳，显得更加弱不禁风。“我那段时间基本只吃蔬菜，肉类吃得少，有时候让自己饿一饿。”

但在李昀锐看来，绝不能简单将言尚只定义为一介文弱书生。“他是内心力量极为强大的人，兼具智慧与谋略，心怀赤诚与理想，恪守本心公正。为苍生百姓，为家国故土，亦为至亲家人，他是能够做到全然牺牲自我的强者。”

心有繁星，身自笃定

《尚公主》从盛夏拍到寒冬，在今年2月杀青，那天正好赶上横店下雪。李昀锐发文：“杀青不是落幕，而是这段乱世锋芒故事奔赴荧幕的序章。藏锋于玉，以谋破局。言尚，期待再会！”

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完成上一部作品的拍摄，他便迅速投入《归良辰》的创作，诠释宇文良时一角。这是与言尚完全相悖的人物设定，身为武将藩王，肩负守护属地与一方百姓的重责。李昀锐快速完成人物状态的切换，从身形到精神面貌都重新校准。“会提高碳水与蛋白质的摄入，适当增加红肉配比。” 与此同时开启兵器武技的训练，由内到外完成角色的过渡。

宇文良时这一类型，在李昀锐过往的角色图谱里并不算多见。“他有着外放张扬的气场，一身飒爽风骨，自带凛冽寒霜。” 李昀锐坦言，自身的气质更偏向儒将风范，“我的外在气质偏斯文柔和，但这个人物需要足够强势霸道，这既是表演上的挑战，亦是创作的乐趣所在。” 纵然始终处在高密度的拍戏节奏里，他并未滋生倦怠，反而不断收获新鲜感。

从已经释出的概念预告里，已然窥见角色之间层层纠葛、彼此拉扯的人物关系。谈及《归良辰》，“这份感情克制又暧昧。他如同困于牢笼的猛兽，纵使善于运筹帷幄，却唯独在感情面前失守失控。深陷其中，一边承受煎熬痛苦，一边又笃信宿命使然，仿佛二人自相遇之初，便早已注定要奔赴这场羁绊。”

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与《芭莎男士》对谈的过程里，李昀锐时常提起：“我总怕自己的言语，不足以概括我饰演的角色故事本身的精彩，所以忍不住想要说得更多。” 可事实上，他极擅长表达，讲述鲜活又富有画面感。谈及种种角色，他这样解读：“人物层层的外壳之下，埋藏着滚烫真心。如同剥洋葱一般，一层一层褪去外在伪装，慢慢剖开袒露内心。待到最后，积攒已久的情感便如洪流，倾泻而出。”

完成《归良辰》的拍摄之后，李昀锐迎来难得的暑假。他并未选择彻底放空，短暂休整之余，主动向外探索生活的更多切面。以人形机器人运动体验官的身份，他走近快速迭代的人工智能新兴领域，近距离感受前沿科技的脉搏。如今人工智能的发展已然来到无法忽视的阶段，人们面对这股新生力量，一面满怀好奇，一面又心存顾虑。而李昀锐始终抱持一份开放与包容的姿态，去看见技术带来的种种可能性。

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“人形机器人很好玩，有的高大，有的可爱，我很希望它们将来能替人类服务，做一些我们自己做不到的事。至于发展前景，大的方向我不好判断，不如把视角放在当下。不管AI发展成什么样，也不影响我做好我自己的事情。”面对新时代的科技，他去接触、去感受，但不焦虑、不恐慌。

李昀锐的安稳、笃定，源于他内心的自恰与安然，真正珍贵的人生力量，从不在轰轰烈烈的瞬间，而藏在细碎日常、绵长坚守的朝夕里。

“生日那天，我看到粉丝录制的视频，手腕上的星星灯一颗、两颗、三颗星，慢慢汇聚成整片漫天繁星，像无数沙粒日积月累，最终堆叠成山。”他动容坦言，这份真挚朴素的偏爱，纯粹且赤诚，只是单纯期许他岁岁安好、步步顺遂。而这份温柔的瞬间，足以成为他漫长前路里，长久治愈、支撑自己的底气。

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有风，便随心松弛漫游；有光，便肆意热血奔赴。这就是此刻的李昀锐，于平静中沉淀蓄力，于热爱中永葆滚烫，自在生长，步履不停。

策划&造型·杨威Vincent Young

摄影·何开拓一

统筹·何骄

执行·KONG

化妆·Yao Yao

发型· Tao Liu

美术·勺子

制片·文佳佳（JIA.Studio）

采访&撰文·陈晶

导演·siki

摄影·4h

剪辑·敖力摄影助理·郭东伟

服装助理·Rui、Rubie、雪鹅

设计·郑健男