山东
你有没有在某个深夜突然觉得，自己活得太累了。不是身体累，是心累。白天笑着应付所有人，晚上躺下却觉得空落落的。你为这个想、为那个愁，唯独没为自己活过。人活到一定岁数才慢慢明白，这辈子最该善待的人，其实一直被你排在最后。
一、别跟自己较劲，较劲是最亏本的买卖
你有没有算过一笔账：一天里有多少精力，是花在跟自己过不去上的。
网上刷到一条不友好的评论，你翻来覆去琢磨半天，想回又不敢回，不回又憋得慌。朋友一句无心的话，你反复咀嚼，越想越觉得是在针对你。一件事没做好，你在脑子里复盘了二十遍，每一遍都在骂自己当初怎么那么蠢。
可你想想，那些让你纠结的事，有多少真的值得你花这么多心力？那些让你难受的人，有几个是真的在乎你的感受？你较劲了半天，对方可能早就忘了，只有你还困在原地，把自己耗得精疲力尽。
人这一辈子，说长不长，说短不短。你把时间花在跟自己较劲上，就没时间好好过日子了。想开一点，看淡一点，放过自己一点。不是所有事都值得你认真，不是所有人都值得你在意。心宽一寸，路宽一丈。
二、身体垮了，什么都是空的
年轻的时候，总觉得身体是取之不尽的。熬夜到凌晨，第二天照常上班；三餐随便对付，胃疼了吃片药扛过去；体检报告不敢看，看了也假装没事。你以为你在拼，其实你在透支。
直到身边有人突然倒下了，直到自己某天早上起来发现浑身不对劲，你才开始慌。可有些东西，慌了也来不及了。
你拼命赚钱，可钱买不回一个好胃；你努力往上爬，可身体垮了，位置再高你也坐不住。你总说“等忙完这阵子就好好休息”，可忙完这阵子还有下一阵子。你总说“等赚够了就享受生活”，可赚多少才算够？
吃得下饭，睡得着觉，身上不疼，心里不堵，这几样听着简单，可真能做到的人，没几个。别等失去了才明白，好好活着，就是最大的本钱。
三、不是所有人都值得你委屈自己
你有没有为了维持一段关系，一次又一次地降低自己的底线？你有没有为了不让别人失望，硬着头皮答应自己不想做的事？你有没有为了让所有人都满意，把自己活成了一个讨好所有人的工具？
你怕拒绝别人会被说不够意思，你怕表达真实想法会得罪人，你怕不配合会被孤立。可你想过没有，那些真正在乎你的人，不会因为你说了一次“不”就离开你。而那些因为你不再讨好就翻脸的人，本来也没把你当回事。
人到一定年纪，该学会给关系做减法了。不值得的人，不必强留；不舒服的关系，不必硬撑。你的时间、你的情绪、你的精力，都很贵，别随便给。善良要有边界，温柔要有底线。对你好的人，加倍珍惜；消耗你的人，趁早远离。
四、接纳不完美，才是真正的圆满
很多人活得累，是因为心里有一个“应该”。我应该更优秀，我应该赚更多，我应该把每件事都做得漂漂亮亮。可现实是，你不可能什么都做到最好，你不可能让所有人都满意，你不可能把每条路都走通。
你总盯着自己没得到的，却忘了看看自己已经拥有的。你总想着那些遗憾和缺失，却忽略了眼前实实在在的日子。
生活本来就是一半烟火一半遗憾，人生本来就是一半得到一半失去。你强求圆满，只会让自己更痛苦；你接纳缺憾，反而会觉得轻松很多。允许自己普通，允许生活平淡，允许有些事情就是做不到，允许有些人就是留不住。放过自己，才是最大的成全。
五、从今天起，把自己放在第一位
你活了这么久，有没有认真问过自己：我想要什么？我开心吗？我累不累？
你为父母活，为孩子活，为伴侣活，为别人的眼光活，唯独没为自己活过。你总说“等以后”，可人生哪有那么多以后。你总说“再忍忍”，可忍到最后，你把自己忍没了。
从今天起，把自己放回第一位。想吃什么就去吃，想休息就休息，想安静就安静。不用什么都跟人解释，不用什么都求人认可。你活着，是为了让自己舒心，不是为了演给谁看。
养好身体，稳住情绪，减少内耗，清空心事。把日子过简单，把自己照顾好。人间一趟，好好活着，就是最大的本事；善待自己，就是最大的通透。
风雨会过去，苦难会结束。不管当下多难、多累、多委屈，都记得对自己好一点。
余生不长，别慌，别乱，别委屈。好好活着，善待自己，其余的，都是浮云。
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