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最新研究显示，中年时生物老化更快的人，在十年后更易出现前瞻性记忆失误，而且这些失误可能影响生活质量。中年加速衰老者在任何一天出现记忆失误的概率高出18%。关注详情。
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随着年龄增长，大多数人偶尔会把车钥匙弄丢或忘记重要的医疗预约。然而，当记忆失误频繁发生并影响日常生活时，这可能是一个人认知能力严重下降的迹象。
一项最新研究发现，中年时期衰老更快的人，十年后更容易出现记忆失误。研究人员考察了一个人在40多岁和50多岁时的生物学年龄是否可以预测晚年时的记忆失误。生物学老化基本上意味着你的身体状况看起来比日历生日对应的年龄要老。
研究人员指出：现有技术可以在DNA周围的化学变化中观察到这一点，这些变化提供了一种分子记录，说明身体是如何老化的，这些测试很多都像汽车的里程表，它们告诉你你已经走了多远，以及有多少与年龄相关的改变累积了。
在这项研究中，有用的指标更像是一辆汽车的速度计，衡量中年期间身体老化速度的指标。以往研究表明，如童年虐待或压力增加等经历与较老的生物学年龄有关，研究人员还想了解较老的生物学年龄是否与人们日常生活中的变化有关。
研究人员分析了232名参与美国中年研究（MIDUS）连续两轮的参与者数据，这是一项长期研究，旨在探讨美国成年人健康和幸福感。在2004年至2009年间，每位参与者都捐献了血液样本，随后使用三种不同的生物学老化测量方法进行了测试。
其中两项测试测量了参与者的生物学年龄，而另一项测试则测量了在中年期间相对于人口平均水平的老化速度是更快还是更慢。在2017年至2019年之间，研究人员对每位研究参与者进行了八次电话访谈，询问他们是否有记忆失误。
研究人员要求参与者区分两种类型的记忆失误：回顾性记忆失误是指当人们忘记他们已经知道的事情，比如一个熟人的名字；前瞻性记忆失误是指当人们忘记他们计划要做的事情，比如服用药物。
研究人员解释：尽管这两者看起来相似，但是前瞻性记忆失误比回顾性记忆失误更少见，而且可能更严重。把车钥匙弄丢可能会让人烦恼，但它是通常不如错过所需的药物剂量或意外错过医生的预约有害。
此外，研究人员发现，频繁的前瞻性记忆失误尤其与后来的痴呆症相关，包括阿尔茨海默病。在电话访谈中，参与者被问及当天是否经历了任何前瞻性或回顾性记忆失误。人们还报告了这些失误是否干扰了他们的生活或让他们感到烦恼。
平均而言，参与者报告称前瞻性记忆失误大约每周发生两次，而回顾性记忆失误则略少于每隔一天一次。在中年时期比同龄人衰老更快的人，在任何一天都比同龄人更有可能出现前瞻性记忆失误，概率高出18%。
这意味着，快速衰老的人每月可能会忘记他们计划要做的事情约五天。此外，这些快速衰老者在十年后更有可能表示记忆失误影响了他们的生活质量或让他们感到烦恼，或者两者都有。
如果人们忘记的是对他们健康至关重要的事情，这些额外的失误可能导致医疗问题恶化或其他重大后果，
从长远来看，这项研究可以帮助识别谁需要早期支持以维护其认知健康，这项研究的主要结论是，显著的认知变化可能开始于中年，而不是人们变老的时候。如果我们能及早发现问题，可以提高生活质量长达数十年。
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