辽宁
60岁退休后，有人觉得自己不算老，还算老当益壮，还有大把的时间可以挥霍，可以出去挣钱，多多存钱，晚年才能享福。
先说，60岁算不算老？我告诉你，60岁真的算老，不管你承认不承认，60岁真正意义上的老人了。
按照现在平均寿命79岁算，60岁的人，再过19年，伸手就够到天花板了。60岁了，你虽然不认老，但你的体力和精力在悄然发生变化，体检报告上的箭头会说话，不会骗人。
体力和精力大不如从前了，干点活就累，总想躺着，不喜欢热闹了，不爱聚餐了，旅游也懒得去了，对什么都提不起兴趣了，这就是衰老的表。
60岁，你的人生不算下半场，而是你的生命时间已经过去80%，而不是50%。去年的时候，你的睡眠还不错，今天就不行了。
去年你能吃12个饺子，今年吃8个就饱了；去年你能拎20斤大米上楼，今年你拎10斤大米都气喘吁吁。
60岁，如果不出意外的话，活到80岁，你还能过20个生日，吃20顿年夜饭，看20年日出日落。
人生过了80%都不知不觉，弹指一挥间，还剩20%的时间，是不是比弹指一挥间还要快？这么一算，你是不是把自己吓一大跳？
60岁真的算老，你应该清醒了，如果有3~4千退休金，有60多平住房，有30万存款，就别再抠抠搜搜过日子了，别因为可劲存钱严重影响生活质量，做到以下5条，你就赢了：
1、学会享受生活。别总觉得来日方长，别忘了世事无常。有的人过了60岁，前一秒还在吃饭，下一秒就可能说不出话了。头天还在散步，却没看到第二天的太阳。
我家邻居夏大姐头天和一群老太太散步，第二天就没有醒来。我家亲戚，前一秒在吃饭，然后说头晕，进卧室就晕了，吐了，救护车来了人就走了。
没有预兆，没有通知，没有告别，连一句话都没交代，人就没了，就这么快。
所以，60岁了，趁还能吃动，馋什么别等，马上去买；腿脚好，想去哪，马上就去。要学会享受生活，没事喝喝茶，散散步，旅旅游，换季了，给自己添新衣服，哄自己开心。
邻居刘大姐的羽绒服穿了8年，去年她女儿说，我带去羽绒服。她说，明年再说吧，结果刘大姐在今年7月因为高温没开空调猝死在家里，臭了才被发现。
她女儿在衣柜里找到5张存单，加起来30多万。她一边哭一边说，我妈这辈子就舍不得花钱，舍不得吃，舍不得穿，舍不得旅游，太委了。
2、别太操劳。60岁了，身体在走下坡路，身体器官也在老化，一定不要过度操劳，子孙的事少操心，搭把手就好，别大包大揽。
家务夫妻双方都要干，别唱独角戏。毕竟都不年轻了，别一个人闲得冒油，一个人累个半死。
3、适度健身。60岁以后别过度锻炼，每天走1万步即可，别太多，适度做做力量训练，不要登山，对膝盖伤害大。别长跑，心脏超负荷扛不住。
4、保持稳定的情绪。情绪稳定血压就稳，血管就健康，心情好，情绪稳，对健康帮助很大，60多岁了，别沾火就着，别较真，少计较，这把年纪了，没有比健康更重要的了。
5、改掉不良嗜好。抽烟酗酒这些不良嗜好真的影响健康，我家亲戚66岁，抽烟喝酒，没有节制！
查出糖尿病戒烟戒酒，结果来不及了，于今年9月8日查出肺癌，还没等确定治疗方案，人就因为呼吸衰竭走了。
有不良习惯还是要早点改掉，否则于事无补。刘欢以前喝酒抽烟，全部戒掉之后人还是走了，才63岁，多么可惜。
总之，60岁以后要珍惜健康，学会心疼自己，学会享受人生，别和自己过不去，毕竟没那么多来日方长，世事无常在等着。
60岁算老，有3~4千退休金有60多平的房子，存款30万，就别再存钱了，做到上面的五条你就赢了。
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