上海
我是恩哥，一名妇产科医生
最近看到一些科普视频在讲，子宫腺肌症就是因为情绪太差、爱生闷气导致的。
今天恩哥必须从医学的角度把这件事情说清楚：
长期的负面情绪确实可能加重子宫腺肌症，但它绝对不是你得病的罪魁祸首。
“快问快答”文字详细版
视频没看过瘾的看这里
上海科普教育发展基金会资助项目(A202515)
复旦大学科普创新项目(FDKPA202504)
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子宫腺肌症的本质不是“生闷气”
子宫腺肌症是一个标准的激素依赖性疾病，也就是说，病灶的生长与体内的雌激素密切相关。
究其本质，是子宫内膜的腺体和间质错误地长到了子宫的肌层。
2
情绪在子宫腺肌症里扮演了什么角色？
简单来说，长期负面情绪可能加重腺肌症。
当你长期处于高压、焦虑，满心委屈又无处发泄的状态，这些负面情绪会直接影响大脑的中枢神经系统，导致神经内分泌轴紊乱。
内分泌一旦紊乱，雌激素的分泌就可能出现异常波动。
而这些剧烈波动的雌激素，又可能不断刺激子宫肌层里面的病灶，结果就是痛经可能一次比一次严重，腺肌症也可能越来越大。
所以，长期的负面情绪确实可能对腺肌症产生影响，但这和“你爱生闷气，所以才得了腺肌症”完全是两回事。
3
很多时候，是疾病影响了你的情绪
在门诊里，恩哥看过太多被腺肌症折磨的女性。
每个月都要经历堪比生小孩一样的剧痛，大出血，甚至连正常上班都成问题。
试问，这样天天承受生理上的折磨，谁的脾气能好起来？
很多时候，并不是坏情绪导致了生病，而是疾病带来的剧痛和内分泌失衡，让情绪也受到影响，根本无法控制自己。
这样一来，就形成了一个恶性循环。
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想打破恶性循环，不能只劝自己“想开点”
想要打破这个恶性循环，光靠别人劝你一句“想开点”“别生气”，其实是没有用的。
正确的做法，是寻求正规的妇科治疗，把病灶控制住，把疾病治疗好。
身体不痛了，激素水平更加平稳了，情绪才能真正慢慢稳定下来，重新找回自在的笑容。
所以，姐妹们，查出子宫腺肌症，不要把责任都归到自己身上。不是因为你心眼小，也不是因为你爱生闷气。
积极治疗疾病，才是打破这个恶性循环更重要的一步。
更多妇产科知识，欢迎关注恩哥聊健康，谢谢大家。
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