北京
当地时间9月29日，爱知·名古屋亚运会跳水女子10米台决赛，陈芋汐五轮总分432.65分，拿下金牌。这是她本届亚运会的第二枚金牌。
分数出来之后，她没给自己满分。
“给自己打90分”
赛后谈到这场比赛，陈芋汐说：“给自己打90分。剩下的10分是扣在上午的预赛。”
她解释得很具体——早上进入状态整体比较慢，但下午决赛能够及时调整，发挥出自己的水平。“这对于我来说是一种经验，也是需要我回去以后好好总结的。我觉得这样的经验其实比这枚金牌来的要更重要一些。”
预赛慢热，决赛找回节奏，这个转折在她眼里比金牌本身更有分量。
“不能犹犹豫豫的”
被问到怎么调整状态，陈芋汐给出的答案很直接：“告诉自己要自信、要放开，做动作还是要果断，不能犹犹豫豫的。”
她把决赛的过程拆得很细：“决赛当中其实就是不断告诉自己，所有动作都要做干净，真的是完全不能犹豫。要干脆地去做完，即使没有跳好，也不能去犹豫地做动作。”
这段话里没有多余修饰，就是一名跳水运动员在十米台上对自己的要求——动作要干净，要干脆，哪怕结果不完美，也不能带着犹豫起跳。
对于这次亚运之旅的整体表现，她的评价是“可圈可点”，“当然也看到自己的问题，回去还要继续加油。”
“坚韧”两个字，概括五年
这次亚运会女子10米台，陈芋汐跳出了比东京奥运会更高的分数。
被问到如何总结这五年，她用了“坚韧”一词。
“确实在5年之间也遇到过困难，也有很多想要放弃的念头，但是最后都坚定地选择回到跳台，坚定地走下去。”
她没有把这段路描述得多么惊心动魄，反而说得很平：“我觉得我好像每个阶段都有每个阶段的不容易，但是我也觉得自己很幸运，因为每次不容易都不是说那种铺天盖地的不容易，而是或多或少有一点点困难，这一点点困难也正好督促了我不断地向前进。”
困难不是铺天盖地的那种，是一点点、一点点地来，也一点点地推着她往前走。这是她对这五年的理解。
期中考之后，还有下一步
陈芋汐把本次亚运会比作奥运会的期中考。接下来，她说还是要脚踏实地走稳每一步。
一枚金牌，一个90分的自评，一个“坚韧”的五年总结。对她来说，这场决赛留下的不只是432.65分，还有上午预赛那10分的教训，以及回去之后要继续加油的方向。
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