山东
你有没有算过，一天里有多少时间，是花在生闷气上的？早上被人插了队，气一上午；中午同事说了句不中听的话，琢磨一下午；晚上回家，家人一个眼神不对，又堵了一晚上。你气得吃不下饭，人家该吃吃该喝喝；你气得睡不着觉，人家睡得比你还香。这笔账，怎么算都是你亏。人活着，千万别生气。
一、生气，是最亏本的买卖
你有没有发现，让你生气的事，十有八九跟你没关系。
别人做错了事，你气得跳脚，可错的是他，凭什么你买单？别人说错了话，你翻来覆去琢磨，可说错的是他，凭什么你难受？你以为是别人惹了你，其实是你自己接住了那根刺。
林则徐年轻时脾气暴躁，动不动就发火。后来他在书房挂了一块匾，上面写着两个字：“制怒”。每次要发火的时候，抬头看看那两个字，火气就压下去一半。他后来成了名臣，靠的不是脾气大，是能管住脾气。
你生一次气，伤的是自己的肝，耗的是自己的神，耽误的是自己的事。别人该干嘛干嘛，你却在原地打转。生气这件事，从头到尾都是赔本买卖。你越早明白这个道理，就越少吃亏。
二、气坏了身体，没人替你扛
老中医常说一句话：“百病生于气。”
你想想，是不是每次大发雷霆之后，都觉得浑身没劲、胸口发闷、脑袋发胀？一次两次扛得住，十次八次呢？一年两年呢？气在身体里不会凭空消失，它会在你最薄弱的地方扎下根。
《黄帝内经》里讲：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下。”怒气一上来，气血全往头上冲，血压飙升，心脏狂跳。偶尔一次还好，长期这样，身体迟早要出大事。
一位开餐馆的老板，手艺好，生意旺，就是脾气大。后厨上菜慢了他骂，客人挑剔了他怼，连老婆算错账他都能吼半天。五十岁那年，他在店里跟一个挑剔的客人吵了一架，吵完就觉得胸口疼，送到医院一查，心梗。抢救过来后，医生跟他说了一句话：“你再这么气下去，下次不一定救得回来。”
从那以后，他把餐馆盘出去了，每天早上去公园打太极，逢人就说：“争了一辈子，赢了一辈子，最后差点把命争没了。不值。”
人这一辈子，拼到最后拼的不是谁钱多、谁位高，是谁身体好、谁活得久。气出病来，没人替你疼；气垮了身子，没人替你扛。健康这笔账，一定要算明白。
三、不生气，才是真正的养生
曾国藩一生修身养性，他在家书里写过一句话：“养生以少恼怒为本。”养生的根本，不在吃什么补品，不在跑多少公里，在少发火。
你观察一下身边那些活得长寿、精神头好的人，未必是吃得最讲究的，但一定是心态最平和的。他们不是没遇到过糟心事，是遇到糟心事不往心里搁。事情来了就处理，处理完了就放下。不纠结、不回味、不反复咀嚼。
苏轼被贬到海南的时候，已经六十多岁了。当时海南是蛮荒之地，被贬到那里的人十有八九回不来。换作别人，早就天天以泪洗面、怨天怨地了。可苏轼呢？他在海南教书育人，研究当地风土人情，还写信跟朋友说“此间有什么没什么”，把苦日子过出了滋味。他不是没有委屈，是他知道，委屈不解决问题，生气更不解决问题。
最好的养生，从来不是吃多贵的补品，而是少生气、多释怀。不跟家人置气，家才温暖；不跟朋友较真，情才长久；不跟自己较劲，日子才舒坦。
四、心静了，日子就顺了
有人问一位禅师：“如何才能不生气？”禅师说：“不是不让你生气，是让你明白，不值得。”
深以为然。
遇到烂人，及时抽身，别纠缠；碰到烂事，及时止损，别内耗。改变不了的事，就接受；留不住的人，就放手；猜不透的人心，就别猜。
人生下半场，拼的不是拥有多少，而是放下多少。少一分计较，多一分从容；少一分嗔怒，多一分欢喜。
你越不生气，福气就越往你身边靠；你越能释怀，日子就越过越顺。
气走了快乐，气伤了身体，气散了福气，最后吃亏的还是自己。
从今天起，做个心宽的人吧。事来则应，事去则静，不纠结，不生气。别人惹你，你笑一笑；事情不顺，你缓一缓。心静了，世界就温柔了；想开了，生活就顺遂了。
人活着，千万别生气。你好了，你的日子就好了。
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