苹果与美国儿科学会(AAP)发布了一份新指南,帮助家庭建立健康的数字习惯,在屏幕时间与睡眠、运动、学业以及与朋友和家人相处的时间之间取得平衡。这份名为《建立健康的数字习惯:家庭指南》的文件,将AAP的专家指导适配到了苹果新的家长控制功能上。
苹果健康与健身副总裁Sumbul Desai博士表示:“每个家庭对待技术的方式都不一样。这就是为什么我们想把美国儿科学会值得信赖的指导,和我们产品内置的工具结合起来。它们被设计成能适应每个家庭、每个孩子的发展阶段,给父母一个有用的起点,去决定什么最适合自己。我们希望这份指南能帮助促成更轻松的讨论,给家庭提供把指导落到实处的资源,随着孩子成长调整方法,帮他们养成能带入日常生活的健康数字习惯。”
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六步走,从对话到持续调整
这份指南带着家庭走过六个步骤:
- 开启关于屏幕时间的对话,给父母提供切入话题的技巧,用让孩子感到被纳入计划的方式建立预期。
- 创建儿童账户,启用基于年龄的保护措施,让父母能使用家长控制来管理孩子的体验。
- 为网站和应用设置安全设置,包括“购买前询问”和“浏览前询问”,让家庭可以一起查看新的应用和网站。
- 制定设备使用时间表,用时间额度和日程安排,平衡在线时间与睡眠、学业、体育活动、与家人朋友相处的时间。
- 管理通讯,由父母决定孩子可以和谁交流;“通讯安全”功能对所有18岁以下用户默认开启,帮助保护孩子不看到或分享敏感内容。
- 随着孩子成长继续对话,提供随时间调整家庭计划的指导。
指南里还有AAP按年龄组划分的屏幕时间指导,从婴儿到青少年都有更详细的信息,帮家庭考虑自己在媒体使用上的选择。
儿科学会为什么愿意参与
AAP首席执行官Mark Del Monte说:“在AAP,我们的重点是让儿科医生和家庭获得值得信赖的、基于科学的指导,支持在孩子人生的每个阶段做出知情决定,包括建立健康的数字习惯。我们很自豪能与苹果携手,扩大‘家庭媒体计划’的可及性,帮助父母创建促进平衡、安全和健康发展的日常安排。我们知道,应对屏幕和社交媒体是每位父母都想做对的事,这次携手将进一步支持家庭在这些方面的努力。”
新功能现在已经随iOS 27、iPadOS 27和macOS 27中的屏幕时间更新推出。家庭共享组中的所有产品都必须更新到iOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27和visionOS 27,才能使用屏幕时间更新。部分功能可能并非在所有地区、所有语言或所有机型上提供。
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