退休之后，重新开始自己的人生

上周三晚19:00一妍受筠溪悦读邀请，主持一场腾讯会议线上讲座。我和作家、《退休后的自在人生》作者蒋瞰畅聊人生下半场的3种可能性。由于本场直播没有回放，于是邀请编辑“美座”出场，撰写一篇回顾文，供您参考。

文｜美座

编辑｜周一妍

9月23日19:00，筠溪悦读举办线上分享会“退休后的生活艺术：探索人生下半场的3种可能性”，邀请作家蒋瞰分享她的新书《退休后的自在人生》。活动由媒体人、写作者、轻书慢笔主理人周一妍主持。

蒋瞰曾从事媒体工作，近年来持续关注55岁以后的人生，并先后出版《规划退休后的第二人生》《退休后的自在人生》。相比于为退休生活提供一套标准答案，她更希望通过一个个真实人物的故事，呈现退休之后不同的生活可能。

这一次，两人从“退休以后还能做什么”聊起，谈及三个可能性：

• 成为人生叙事者

• 退而不休，继续创造社会价值

• 成为义工，从日常生活中获得一点抽离

蒋瞰近照

第一种可能，是“成为自己人生的叙事者”。

蒋瞰在书中写到莫小米。退休以后，她面临着许多女性都会遇到的问题：要不要帮子女带孩子？成为全职外婆是不是退休之后最自然的选择？莫小米并没有完全按照家庭对她的期待安排生活，她仍希望保留自己的时间，看综艺、观剧、写作。帮忙带娃时，她随手拿着小本本，忙不迭记录外孙女米兰的“金句”，最终把写了9年的“外婆带娃日记”出版成一本书。

在蒋瞰看来，所谓“人生叙事者”，并不是一定要做出什么惊天动地的事情，而是开始把自己的经历当作人生的一部分去观察。开心、不开心、顺利、不顺利，都可以成为自己的故事。

当职业身份逐渐退场，一个人也许第一次拥有了重新讲述自己的机会。

这种能力其实并不需要等到退休以后才开始培养。对于仍处在人生中段的人来说，如何观察自己的生活，记录自己的经历，发展工作之外的兴趣，保留与不同的人和世界发生联系的能力，都是在为未来做准备。

蒋瞰自己也在进行这样的练习。她说，过去自己很容易把注意力放在工作和事业上，如今成为一个普通的中年人，要照顾孩子、处理家庭事务，生活的节奏发生了变化。但她开始发现，即使只是接送孩子、等待孩子上课，也可以观察周围的建筑、花园和街道。

写作者的生活并没有消失，只是观察生活的方式发生了变化。

书中莫小米的配图

第二种可能，是“退而不休，继续创造社会价值”。

蒋瞰分享了王群力的故事。退休之后，他依然保持着很强的行动力，继续工作，也继续发挥自己多年积累的经验和能力。

这个故事并不是为了告诉所有人“退休以后还应该继续工作”。相反，蒋瞰认为，每个人的精力、条件和生活方式都不同，王群力这样的生活并不能简单复制。

但其中有一个问题值得中年人提前思考：当职业身份结束之后，我还有什么能力可以继续使用？我长期积累的经验、兴趣、人际关系和专业能力，未来是否还能够转换成另一种社会价值？

退休并不一定意味着停止创造，只是创造的方式可能发生变化。

书中王群力的配图

第三种可能，是“成为义工，让日常生活产生一点抽离”。

书中的陈清照正处于上有老、下有小的人生阶段，需要照顾患病的母亲。长期面对医院、照护和家庭压力，她甚至对每天闻到消毒水的味道感到疲惫。

后来，她开始在博物馆做义工，为观众讲解展品。

这件事没有改变她需要承担的家庭责任，却让她拥有了另一个完全不同的世界。博物馆里的文物、历史和讲解工作，让她暂时离开原本的生活现场，重新获得一种精神上的空间。

蒋瞰认为，对于很多处在人生中段的人来说，这种“抽离”同样重要。当一个人长期被家庭责任和工作裹挟，除了休息之外，也需要一个与日常生活完全不同的世界，让自己重新获得一点观看生活的距离。

书中陈清照的配图

三个故事背后，其实没有一套统一的退休生活模板。

有人继续工作，有人重新发展兴趣，有人照顾家庭，有人做义工，也有人只是读书、散步、旅行，过一种安静而具体的生活。

因此，两人在直播中还讨论了一个问题：什么是“真人生计划”，什么又是“伪人生计划”？

所谓“伪人生计划”，是按照别人认为正确的方式安排自己的人生。退休以后应该旅行、应该培养兴趣、应该保持活跃、应该活得精彩，这些看起来正确的生活方式，如果并不是自己真正想要的，也可能成为另一种压力。

“真人生计划”则来自一个人的真实需要。蒋瞰说，采访这些退休人物时，她很少寻找那些看起来特别成功、特别传奇的人，而更愿意记录普通人的生活。因为真正有价值的并不是告诉别人“你应该怎么退休”，而是让一个人从另一个人的故事里发现：原来我也可以这样生活。

《退休后的自在人生》封面

直播最后进入网友提问。

一位网友提出了一个非常现实的问题：如果没有特别好的物质基础，普通人如何用低成本的方式，慢慢构建自己的退休生活？

蒋瞰的回答依然很朴素。退休生活不一定需要昂贵的消费和复杂的安排，读书、散步、学习一项兴趣、做义工、与人保持联系，都可以成为生活的一部分。真正需要提前准备的，也许不是一张详细的退休清单，而是一个人在工作之外，是否已经拥有自己的生活。

另一位网友则谈到了莫小米的故事。她是一位“准退休人员”，读到书中一句话很受触动：“什么样的生活向你走来，你朝着什么生活迎面而去。”她由此想到，与其过度计划退休后的生活，不如保持对生活的感受力，勇敢迎接它真正带来的东西。

对于“退休”这个词，蒋瞰最后给出的答案非常简单：“不要把退休当一个节点。”

在她看来，退休不意味着老了，也不意味着没有用了，它首先只是意味着人生进入了另一个阶段，可以开始领取退休金。

至于接下来怎么生活，没有标准答案。

这或许也是《退休后的自在人生》真正想讨论的问题：人生走到后半程，并不是一场统一的谢幕。职业身份会改变，家庭角色会改变，身体会改变，但一个人仍然可以继续观察、创造、学习、连接他人，也可以重新发现自己真正想要的生活。

退休之后，人生还有很多种可能。而这些可能，也许从我们还没有退休的时候，就已开始了。

你将在书里读到十个真实故事，十种自在样本

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