北京
阿敏红着眼睛来到咨询室。
我刚问起她的来意，她就又流泪了。
在不停地抽泣中，阿敏断断续续地说明了自己的情况。
我了解到，阿敏在一天上班中途回家取东西，却意外地把她老公和另一个女人堵在了家里。
她和老公是大学同学，经历了六年的恋爱、冲破了家人的反对，放弃了家里给她找的好工作，独自一人来到了他所在的城市嫁给了他。
她是跑业务的，每天在外面辛苦工作，回家以后还会很细心地照料丈夫、孩子和公婆。
她觉得自己已经为这个家付出了太多，几乎到了倾其所有的地步，她爱丈夫和那个家，丈夫的背叛让她崩溃。
她不上班，不愿意和其他人交流，更不愿意再看丈夫一眼，只是自己一个人关在家里哭，似乎她没办法走出阴影。
她说恨透了丈夫，恨他不念旧情、恨他喜新厌旧、恨他背叛婚姻，她想离婚，想报复那个负心的男人，可是又担心孩子那么小就成了单亲家庭，失去一个完整的家，也怕别人嘲笑，过去那么执着，谁的话也不听，现在还不是被老公唾弃。
迷茫和绝望的她来向我求助。
外遇，触及人们的底层恐惧，容易引发痛苦的“背叛”情结，会给当事人带来难以平复的巨大心理创伤。
婚姻的意义，原本在于相互之间的信任，互为依存。
如同一对连体姐妹，各自发挥自己拥有的一切长处，弥补对方的不足，一起应对生活，应对人生，在踏上婚姻的红地毯之时，人们大多这样以为。
这便使我们暴露出一个毫不设防的薄弱点，当外遇来临，不少人便不能面对连体姐妹的背叛，会做出一系列疯狂的行径。
一般情况下，知道自己变成婚姻中被排斥、被抛弃的一员，往往先是自我折磨，企图以此唤回对方的爱。
再是以离开让对方悔恨终生，甚至还担忧孩子将来受苦，于是连他们一起共赴黄泉。
只有人格成熟者，才比较容易从这样巨大的心理打击下摆脱出来，不做出伤害自己、于事无补的事情。
许多遭遇外遇事件的来访者都说，我怎么这么倒霉，让我遇到这样的事？
其实，婚姻发生危机，并非只有你一个人遇上的倒霉事。
据统计，外遇事件较以往大大增多，已变成令社会不安的较为严重的家庭问题。
有了这个心理准备，就容易看得开。
当得知对方有了外遇，从无准备的人很可能痛不欲生，如果你偶尔有些失常行为，不要为此而羞愧，这都是正常反应，一如情绪失衡需要用痛哭来宣泄一样。
同时，我提醒阿敏要注意保持冷静，要不断提醒自己如何把灾害降低，以免损人不利己。
审慎地评估自己的婚姻，是否还有救？如果还有救，自己也愿救，那就为之做出努力。
这种努力会有两种好处，一是可能挽回自己家庭原有的完整和亲情，二是当对方仍然执意离去时，自己可以看清事情的真实面目，使自己现在不犹豫，将来不后悔。
如果对方确实已经移情别恋，不要陷落在患得患失、爱恨交织的情绪里，勇敢地放弃他，走出这个婚姻，不要忘记自己还有无数美好的明天。
惩罚对方好的方法是，让自己活得更好。
德国哲学家叔本华曾经讲述过一个著名的寓言，在寒冷的夜里，两只豪猪想相互取暖，于是试图靠在一起，但是它们如果靠得太近，它们身上的刺就会伤到对方，如果分开，它们又会冻得哆嗦。
于是这两只豪猪试图寻找一个适当的距离，既保证不互相伤害，又能感受到对方身体的温暖，于是它们就一会儿接近，一会儿远离。
用这个例子来形容当代社会的人际关系，特别是男女之间爱与恨交织的关系十分恰当。
由此，我们可以看出，在婚姻中，如何巧妙地经营是十分重要的，不是说一味地接近、付出就能使两人的关系始终和谐，有时候，距离也是婚姻成功的要素。
但是，当婚姻还是出现问题的时候，让我们告诉自己，这个婚姻是失败了，但不等于自己的人生的失败。
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