广东
很多人血压一高，最先遭罪的就是脑袋和眼睛。
头里发闷、发飘，站起来像踩棉花；看东西像蒙了层毛玻璃，盯屏幕一会儿就干涩发花；耳朵里还时不时嗡嗡响。
明明没遇啥大事，脾气却一点就着，晚上睡不踏实，手心脚心发热。表面看是血压在闹，背后常常是肝肾在喊“亏了”。
中医看这类高血压，很多时候是“阴虚阳亢，本虚标实”。肝藏血，肾藏精，肝肾同源。人到了一定岁数，加上常年操劳操心，肝肾里的阴血慢慢就耗空了。
阴血精液不足，就像灶上锅里水少了，火苗容易往上窜。这个火，不是实火，而是虚火。虚火一冲，冲到头上就晕，扰到眼睛就花，搅到心神就烦、失眠。
若只盯着降压数字，不把亏虚的底子补回来，风一吹草一动，症状还容易反复。
这时，调理思路不能只“压”，还要“补”和“清”。今天，邀请到心血管科专家王清海主任，为大家分享一个中药方——杞菊地黄汤。
杞菊地黄汤
这个方子是在六味地黄汤补肝肾的基础上，专门加了枸杞子和菊花，既补下焦，又照顾头目。组成是枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻。
熟地黄滋阴补血、填精益髓，把亏空的肝肾阴血慢慢填起来；山茱萸补益肝肾，还能把精血固住，不让一边补一边漏；山药健脾益气，脾胃运化好了，吃进去的营养才能变成气血，送到肝肾去。三味合力，相当于把身体的“底仓”补厚。
牡丹皮、茯苓、泽泻，像是松土、排水、清杂。补阴的东西容易滋腻，这三味配合起来，把多余的湿浊和虚热往下引、往外排。这样补得进去，也不会堵在身体里。
枸杞子补肝肾、益精明目，偏于“填”；菊花清肝明目、疏散上扰的风热，偏于“清”。一个往下养，一个往上清，肝阴足了，虚火降了，头目自然清爽些。
全方合起来，核心就三件事：补肝肾之虚，清上冲之火，泄多余湿浊。肝肾阴血慢慢充足，虚火不再往上冒，头晕眼花、耳鸣烦躁这些表现就有机会减轻，血压也更容易稳在一个相对舒服的状态。
那什么样的人更偏向肝肾阴虚、虚火上扰？
常见表现是：头晕目眩，周围像在转；眼睛干涩模糊，久看屏幕更明显；腰膝酸软，爬楼腿发软；耳鸣如蝉，夜里更清楚；失眠多梦，手心脚心发热，口干。这样的人，才适合从滋补肝肾、清降虚火入手。
高血压调理，别只跟数字较劲。该补的补，该清的清，该通的通，让肝肾不再亏，虚火不再冲，头不晕，眼不花，血压也更稳当。
最后提醒：本文内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有高血压相关问题，请及时前往正规医院就诊，在医生指导下进行科学治疗。
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