四川
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今天是10月7日
国庆假期已进入尾声
需要注意的是
本周上班时间有变！
10月10日（周六）上班
根据此前发布的《国务院办公厅关于2026年部分节假日安排的通知》，今年放假调休日期共33天，相比2025年的28天增加5天。
国庆节：10月1日（周四）至7日（周三）放假调休，共7天。9月20日（周日）、10月10日（周六）上班。
长假结束
如何恢复满满元气？
一起了解
什么是“节后综合征”
愉快的假期总是短暂的，假期结束后上班，你可能出现以下症状：头痛、恶心、失眠、焦虑……这可能都是“节后综合征”的表现！
“节后综合征”指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。
针对节后综合征
如何调整好身心状态？
9图帮你摆脱emo
川川提醒师生家长朋友们
记得定好闹钟
不要耽误上班（上学）
近期早晚温差大
注意保暖
别感冒了
转发提醒身边人
编辑 | 张贤华
责编 | 陈烨熙 终审 | 黄国兵
来源 | 人民日报、中国政府网
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