在烂泥里待久了，为何就会以为自己就该躺在那里？

在烂泥里待久了，就会以为自己本来就该躺在那里！

你有没有过这种时刻，深夜里加完班回家，瘫在床上发呆，突然觉得特别累。

那是从骨缝渗出来的，沮丧的看不到头的累。

你想改变，想换个工作，想离开这座城市，想干点别的。但脑子里马上会冒出另一个声音：算了，就我这条件，还能怎么样？

或者，别折腾了，万一折腾失败了呢？我这样的人，这辈子就这样了吧。

这个声音其实不是你。

这是你在烂泥里待太久了，被驯化出来的宿命感。

在黑暗里待久了会忘记光的样子。在烂泥里躺久了，也会以为自己本来就该躺在那里。

但这不是你的错，它是你必须自己爬出来的坑。

1

你要想爬出来，就要知道不是你真的不行，是你得了习得性无助的病。

习得性无助简单说，就是当一个人，在反复经历无法控制的负面事件后，就学会了放弃抵抗。

这时，即便后来有机会逃脱，他也不会尝试了，因为他只认为做什么都没用了。

但其实并不是没有能力改变，而是忘记了自己有能力改变。

想想，你身边是不是有很多人，天天抱怨工作烂老板抠或是同事坏。但如果你让他辞职，他立马会说，辞职了我能干嘛？

就像有人觉得自己胖丑没人爱，但如果你让她去健身，去好好打扮一下，她会说，没用，我就这个这样了。

想要他去学新技能或是搞副业，他第一句话永远是，这太难了吧，我脑子笨，或没时间。

这不是谦虚，这是被贫穷和逆境打怕了。

之前，或许也试着努力过，可失败了，也试着反抗过，可被惩罚了，也过有求助，可被拒绝了。

于是，一次又一次之后就开始相信，无论我做什么，都改变不了了。

所以最可怕的不是贫穷，而是这种自我认命。

2

很多人爬不出来的原因，其实还有一个更深的羁绊，那就是原生家庭。

“父母这么辛苦供你读书，你一定要出人头地”，“家里就指望你了。”

更狠的还有，你要是混不出个样子，对得起我们吗？

这些，叫情感勒索，称不上是爱。

所以，当有人把所有的希望压在你身上事，你就会背负起改变全家命运的重担。而你活着的意义，也就变成了报答，而不是成为自己。

由此，你会觉得自己不能倒下，否则身后空无一人。你会觉得自己不能失败，因为对不起父母。

结果，你被压得喘不过气来，越挣扎就越缠越紧。

最后活成了父母的续集。

你忘了可以把报答变成选择，而不是看成债务。你忘了原本就不该背负他们的命运，只过好自己的人生就好。

你忘了你过好了，有余力了，帮他们是你的选择，而不是你的义务。

你只有接受了这个事实，你才能解脱。

而如果存在着改变父母的幻想，那你就一辈子不会变，因为他们一辈子也变不了了。

3

很多人在低谷里痛苦，因为只想有一天会一步登天。

想着我要马上翻身，我要一年赚一百万，我要让所有看不起我的人后悔。

但其实，若你在坑底时，第一件事应该想的，不是逆袭，而是活下去。

每一个能从坑底爬出来的人，大概齐会经历五个阶段。在这五个阶段中每一个若是做错了，都会重新掉回去。

第一个阶段是生存模式。

简单说就是先要自己活下去。有饭吃，有地方住，身体也不垮，需要切断思想里最严重的消耗。

不要在这个阶段想着我要逆天改命。

你有什么能力？你还不配。

第二个阶段是止血模式。

要堵住那些让你不断流血的口子。把债务，烂关系，坏习惯，负面情绪这些，通通扎紧了。

不堵住流血的伤口，赚再多也存不住。

第三个阶段是积累模式。

要攒技能，攒存款，攒人脉，攒认知，你的核心任务就是蓄力。

爬出坑需要力气，而力气是攒出来的。

第四个阶段是突破模式，通常需要2-5年。等你积累了足够的力气，就有了开始发力的资本。

于是你会从被动接受变成主动选择。

第五个阶段是稳定与回馈模式，这通常指在四五年以后。你站稳了，就一定要把好方向，千万别掉回去。

这时你有余力了，再拉一把后面的人。

所以，别想着你在生存模式里，就做突破模式的梦，那就是黄粱一梦。得一步一步来，每一步都要走得踏实，算数才行。

4

你可以认输认栽认错，但永远别认命。

认输是承认这一次我输了，认栽是承认这个选择题我做错了，认错是承认我做得不够好。

但如果认命了，那就等于承认我的人生就是这样了。

而其实，认输只是战术调整，这次输了，下次换种打法。

而认命可是战略投降，由此你会放弃整个战场，会让你永远停在坑里，永远爬不出来。

你还年轻，只要还活着就有机会。

而只要你有机会，你就有可能翻盘。

而如果认定我完了，这就是完全的心理投降，也就真的完了。

现在的你，如果承认自己还在在烂泥，那就想办法拔出脚来，千万别待久了。待的时间越长，你就越以为自己本来就该躺在那里。

你需要醒过来，行动起来。

以上关于怎么从坑底爬出来，如何止血、积累和突破等等问题，在《拆网》第四卷及之后的内容中，有完整的对抗贫穷与逆境的工具。你可以继续看。

一句话，你可以输，但不能认！