上海
很多透析朋友都遇到这样一个困惑：
刚做完透析当天，胃口大开，吃啥都香；
可一到透析结束第二天，突然就没胃口、腹胀、不想吃，甚至恶心。
不少人下意识认为：是自己肠胃不好、挑食、脾胃虚。
实际上，这是透析人群非常典型、普遍存在的周期性生理现象，并不是普通的肠胃病。
一
透析当天VS次日食欲对比
同样是身体状态，透析前后感受却截然不同，一起来看看其中缘由。
二
别误判：以下症状并非肠胃疾病
食欲起伏是透析特有周期，不要简单归为胃病。以下症状并非肠胃疾病：
这种周期性食欲落差≠慢性胃炎、普通消化不良。需要就医的警示信号
身体固定循环：透析日食欲上升 → 透析间隔2～3天食欲持续下降 → 下次透析完成后再次改善；
根源在于毒素、水分、体内酸碱环境周期性波动。不要盲目自行吃胃药调理。
三
实用改善小技巧
1.透析当天切忌暴饮暴食
此时食欲处于高峰，很容易吃撑，会直接加重次日腹胀不适。坚持少量多餐，优先选择清淡优质蛋白，如鸡蛋、瘦猪肉、淡水鱼等。
2.饮食清淡，少油少盐控磷
油腻、重盐、加工高磷食物会延缓胃排空速度，加重第二天腹胀、厌食。尽量避开油炸食品、腌制品、重口味酱料等。
3.透析次日顺应食欲，少食多餐
第二天食欲低谷属于正常现象，不用强迫自己正餐大吃。把一日三餐折成4-5顿少食多餐，避免长时间空腹，预防低血糖、营养不良。
4.严格把控透析间期体重增长
建议间期体重增长不超过干体重的3%-5%。涨水越少，胃肠道水肿越轻微，食欲起伏会明显变小。
5.长期保证透析充分性
毒素清除越彻底，透析间期腹胀、食欲差的症状越轻。配合清淡饮食远离高脂、高钾、高磷加工食品。
四
需要就医的警示信号
出现下面这些表现，就不要再自行观察，及时联系医生评估。
1. 持续2天以上完全无法进食，频繁恶心、呕吐
2. 体重持续下降，长期浑身乏力
3. 伴随胸闷、全身水肿，心慌
4. 每次透析结束后持续食欲不振，长时间无法恢复。
透析后胃口好坏来回波动，是体内毒素和水分变化带来的正常周期。抓住透析后黄金窗口期补充营养，食欲低谷少食多餐，平稳度过透析间隔期，更好地守护自身营养！
你是不是也经常遇到透析前后食欲忽好忽坏的情况？欢迎评论区一起交流经验。
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