广东
在影响成绩的众多因素里面，手机排第一。你去翻一翻身边那些考上985、211的人，几乎找不出一个沉迷手机的。
不是他们天生自律，也不是他们家里管得多严，而是他们很早就想明白了一件事：高中三年，手机和成绩，只能选一个。
你说你自制力好，玩一会儿还能收得住。可现实是，一局游戏十五分钟，一个短视频十五秒，你根本不知道时间是怎么溜走的。等你抬头，一节晚自习没了，一个周末没了，一个学期也就这么过去了。
高中三年，一共也就一千多天。真正能拉开差距的时间，其实就那么多。你浪费在手机上的每一分钟，都是在从你的未来里扣钱。
下面这几条，是我见过太多孩子栽跟头之后总结出来的。你对照着看，中一条就别装了。
1、手机偷走的不是时间，是你的专注力。
听课走神，做题坐不住，看两行字就想摸手机，这不是你懒，是你的大脑已经被手机养废了。短视频那种即时刺激，会让你对需要慢慢思考的东西彻底失去耐心。高考考的是你能不能在两个小时里安静地思考，而你连二十分钟都撑不住，怎么考？
2、玩手机之后的学习，全是无效努力。
很多人都经历过这种状态：明明在书桌前坐了一晚上，题目没做几道，脑子里还在回放白天的视频。这不叫学习，这叫在书桌前玩手机顺便摆了个学习的姿势。时间花了，效果是零。
3、手机让反应变慢，让脑子变钝。
长期刷手机的孩子，遇到稍微绕一点的题就不愿意动脑，第一反应是搜答案、找讲解，而不是自己想。久而久之，思维的肌肉就萎缩了。高考压轴题考的就是这个，你把脑子交给手机，考场上没人能帮你。
4、那些考上985的人，不是不玩手机，是玩得有节制。
你去看他们的作息：该学的时候手机往抽屉里一放，一放就是三小时；该放松的时候玩一会儿，到点就收。真正的自律不是不玩，是知道自己什么时候该停。手机本身不是洪水猛兽，失控才是。
5、手机和成绩，这是道单选题。
说句不好听的，你高中三年最大的敌人，不是同桌，不是卷子，就是你手里那部手机。你把手机管住了，成绩至少不会差到哪里去；你管不住，再好的学校、再牛的老师、再贵的补习班，都救不了你。
6、拖到高三再戒手机，基本来不及。
手机对专注力的损伤是日积月累的，等你高三想收心，你会发现你的注意力根本回不来。别人一盏灯能刷三套卷，你刷半套就想摸手机，这个差距，不是靠熬夜能补的。
7、你现在多玩一小时，将来就少一个选择。
高考分数决定了你能去哪座城市、读什么专业、和什么样的人做同学。这些看起来遥远的东西，都被你今天的每一次“再玩一会儿”悄悄改变了。三年后填志愿的那一刻，你会特别想念今天被你刷掉的每一个小时。
手机不是不能碰，而是你得先掂量清楚：你要的是此刻的爽，还是三年后那个考上好大学的自己。
真正拉开差距的，从来不是智商，是谁能在那三年里，把手机放下。
关于手机，过来人给你三条有用的建议：
一、周一到周五，手机交给父母保管，学习时间完全不碰。
二、周末每天玩手机不超过一小时，且必须放在作业全部完成之后。
三、把手机放在另一个房间，或者交给家人，你写作业的效率会翻倍。
高中这三年，是你这辈子最划算的三年。现在多学一小时，未来就多一分底气。放下手机，不是让你吃苦，是让你三年后能抬起头来选路，而不是被分数挑拣。
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